作者jasonpig (柑仔人)
看板Boy-Girl
標題[求助] 如何具體安撫女友情緒？
時間Wed Oct 15 02:32:32 2014
大家好，事情是這樣的，我目前與女友交往兩年左右 這半年多來我們一直為了同一件事情爭吵，就是她覺得我在她不開心的時候無法 給她情感支持，聽不懂她的問題也無法安慰她，沒有辦法同理她的情緒，老是給 她一些空泛的安慰與建議，搞得她更生氣不說，原本的不開心也沒有處理到。 就拿今天的吵架的例子來說，今天她看到她朋友在臉書po了一些不開心的話， 由於一些緣故讓她覺得可能是因她而起，因此她想要打個電話去關心一下，確認 是否自己有做不好的地方讓對方不高興，但是怎麼打電話怎麼傳簡訊都沒有任何 回音，因此引爆她的焦慮感。 她把這件事情跟我說，我卻只回她"晚一點在打打看"、"沒那麼嚴重不要想太 多"等等之類空泛的話，根本無法減緩她的焦慮，但問題是我也不知道除了這些 話之外還能講些什麼，以致引爆她的怒火，覺得我根本就沒有多花心思處理她的 情緒，於是跟我大吵一架。 事後檢討自己確實平常都沒有好好改進這點，每次她跟我說心事我都沒辦法 好好給她一些有用的建議，每次都跟她說會改，卻又不知從何改起，每次遇到相 同的狀況都不知道要講些什麼，只能給些空泛的回應，導致她越來越不喜歡跟我 說心事。 我自己是覺得可能是我對周遭事物都太不關心，導致心思不集中，活在自己 世界裡，搞不清處對方到底是在不開心什麼，搞不清楚她真正在意的地方是什麼， 以致於只能講一些空泛的話惹她生氣。 這種狀況已經持續一段時間，已越趨嚴重，想請教各位，我該如何改善這種狀 況，到底要怎麼樣的回應才能夠有效的安撫對方的情緒呢？ 請問具體而言在面對 這種狀況的時候我應該要怎麼做才好？ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.235.33 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1413311554.A.BD1.html
→ pilifonbao: 床上是最好的溝通地方,不騙你。10/15 02:36
→ millcassee: 你給的建議很正常啊= = 是你女友被害妄想好嗎 10/15 02:38
→ millcassee: 不過他不高興你就喔兩聲 順著她的話跟著罵就好10/15 02:40
→ millcassee: 反駁只會讓公主覺得你不疼她 ˊ_>ˋ10/15 02:40
→ millcassee: 真的想溝通的人不會因為你說那種話就跟你吵10/15 02:40
→ millcassee: 你不是會甜言蜜語的那種 要你哄應該也很難.....10/15 02:43
我想她真正在意的應該是我沒有認真的把她的事情當一回事 她跟我分享她的擔憂，我卻只回她一些很表面的東西，忽略掉她很多情感面的東西 我自己也是有察覺到這點，我也是覺得自己理解力跟表達能力很差 每次都會很生氣，為什麼自己講不出什麼有建設性的東西...
※ 編輯: jasonpig (118.168.235.33), 10/15/2014 02:51:29
→ millcassee: 其實 >你要"理解"女友真正不爽的原因10/15 02:57
→ millcassee: 看敘述你女友大概就是沒事開小劇場的女生 10/15 02:57
→ millcassee: 像這件事情你可以問問"為什麼你會這麼想 這麼說"10/15 02:59
→ millcassee: 聽他的理由和內容判斷一下他是在開小劇場還是真的 10/15 02:59
→ millcassee: 即使你發現到他在腦內小劇場大發雷霆 記得 別管....10/15 03:00
→ millcassee: 絕對不要給他建議 這類女生發飆給建議只是火上加油10/15 03:01
→ millcassee: 你一定要站在他旁邊說:那種人就是壞 我幫你罵他10/15 03:03
→ millcassee: (即使你發現根本是女友有問題白目)10/15 03:04
→ millcassee: 感性>理性的人對於別人負面反應的反彈很大10/15 03:05
→ millcassee: 我覺得你沒有問題 是女友的情緒反應很差... 10/15 03:08
→ millcassee: 才這樣就不能接受我想也不會長久......10/15 03:09
→ millcassee: 如果是他單方面的對你生氣你沒回吵就真的是他修養... 10/15 03:10
其實她對這些事情很沒安全感，我都可以理解，我覺得我最大問題在於無法正確解讀她當 下的狀況 ，有的時候她會希望我給她一些建議 ，有的時候是要給她情緒支持 ，有的時 候是都要 ，但是我真的無法理解到底什麼時候要給什麼 ，就算知道我也只能給些看似隨 便的東西 …而且其實每次我都有生氣 ，口氣也都很差 ，我想這應該也是問題之一啦 …
※ 編輯: jasonpig (111.80.49.127), 10/15/2014 03:21:01
→ takomalu: 重點是 她要的是建議還是有人站在她那邊的情緒陪伴吧 10/15 03:12
→ millcassee: 男的建議很OK了啊....不然要說:我陪你去堵他 這類嘛 10/15 03:13
→ takomalu: 有的人火大抱怨 給建議怎樣都覺得不爽 給一句我理解你為 10/15 03:13
→ millcassee: 還是一起跟女友開腦內劇場把對方罵成賤人嘛... 10/15 03:14
→ takomalu: 什麼這麼生氣 反而就好了 10/15 03:14
→ millcassee: 氣到歇斯底里會問:你懂什麼!你說啊!你懂什麼! 10/15 03:16
→ millcassee: 身邊有過這種朋友表示: (茶 10/15 03:16
→ takomalu: "如果你肯好好講給我聽 我會試著去聽懂" 傾聽就是種情緒 10/15 03:18
→ takomalu: 陪伴 劈頭就給建議 有時候就是會給錯 然後火燒過來 10/15 03:19
→ takomalu: 我以前也被遷怒過 為了防止連我都被燒進去 所以學會先看 10/15 03:19
→ takomalu: 風向(傾聽) 通常火發一發 情緒過了 有時候當事人自己就 10/15 03:19
→ takomalu: 熄火了 就算沒有 也比較能夠對談 然後再給你從她話語裡 10/15 03:20
→ takomalu: 覺得可以給建議的地方 如果沒有辦法給建議 那也沒差 10/15 03:21
→ millcassee: 傾聽(WHAT/WHY/HOW) 整理完以後在他平靜時再給建議 10/15 03:21
→ takomalu: 重點是她發洩了情緒 而我站在上風處或是她背後 沒被燒到 10/15 03:22
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