提到五月天的石頭，外界對他的印象是客客氣氣、話不多，笑起來散發慈父溫柔的吉他手，他的新書「末日備忘錄」裡，第一件待辦事項是「用力的活著」，這樣的用力，是因為想活出第二人生，在真實人生裡，他有太多失去與後悔。
身世解密後 少年超叛逆
石頭的父親是船員，1年頂多見到1、2個禮拜，他由奶奶帶大，「國小6年級時要辦身分證，我看到父母欄位，跟我爸媽的名字不同，原來親生父母在我小時候就離婚了，我是養子。」一時間，石頭的情緒被錯亂、憤怒、委屈塞滿，質問家人為何騙他這麼久，升上國中，他以錯亂的家庭背景為由，開始叛逆的慘綠年少。
打架、蹺課、抽菸、混撞球店，當時只是覺得不愛念書的石頭，不認為自己做了多大錯事，直到差點放火燒了學校，他才意識到嚴重性。「我負責打掃廁所，有次撿到一罐DDT，剛好手裡有抽菸要用的打火機，我拿來當成火槍，燒光牆上的飛蛾。」訓導主任大老遠看到火光，氣急敗壞把他叫來，問打火機哪來，石頭嘴硬扯撿來的，被藤條打了50多下，皮開肉綻，他倔強不掉一滴眼淚。
回到教室，一向待他溫和的班導一句話也不說，「我的座位在最後一排，他從講台走下來，才走到教室中間，就使盡全力朝我飛踢過來。」石頭胸口痛得無法呼吸，老師淡淡地問：「知道自己錯在哪裡嗎？」
「我長大後才理解他當時的意思，原來他不是像訓導主任一樣，只想教訓我抽菸，而是在乎我拿全校師生的安全開玩笑。」後來老師送他回家，幫忙向奶奶解釋石頭闖的禍，而那次飛踢，似乎也撼動石頭塵封已久的內心。「那時候我雖然表面倔強，但已經知道老師是為我好，我後來聽他的話洗心革面，決定重考高中。」
最後悔的事 傷奶奶的心
五月天有一張專輯名稱叫「時光機」，石頭在書裡多次談到不喜歡後悔的感覺，即使有時光機，它也無法讓被傷害的人回復原樣，而他最想開回的時光，是高中某一個夏夜。
「我的右手小指不太靈活，最近學鋼琴小指頭按不到某個鍵」。石頭伸出手掌，一條10公分的疤從指節蜿蜒到手腕。
上了師大附中，加入吉他社的石頭靠教吉他經濟獨立，覺得自己能撐起一片小天地，「有天晚上，我和同學出去聊天喝酒，奶奶是有點神經質的人，她打了30幾通B.B. Call給我，我覺得好煩，故意不回。」回到家，奶奶狂碎念，石頭一氣之下搥牆。
暴怒的代價是右小指斷裂，打了3根鋼釘，住院數天。「我覺得有經濟基礎，什麼都能自己來，所以一個人騎車去掛急診。」奇怪的是，疼孫心切的奶奶一直沒出現，「我爸來看我，說『奶奶問可不可以來看你』。」
從來不哭的石頭，聽到這句話崩潰痛哭，等奶奶來了，看到老人家的眼淚，更是自責，「她一直跟我道歉，一直哭，還煮雞湯給我喝，問她可以做什麼，走的時候又問下次還可不可以來看我。」石頭休養了2、3個月，吉他課也暫時中斷，花了半年復健。
硬「石」愛家 才懂得放軟
因為童年的家庭狀況，其實也深深影響石頭的家庭觀念，讓他決心與老婆維持關係，要給小孩一個完整的家。
守護一個家 給孩子圓滿
「後來我發現，童年雖然不圓滿，但是身邊這麼多人給你愛，其實沒有人對你不好，大人有時候就是沒辦法在一起。」小時候的缺憾深深影響他，有2個寶貝兒子的他，決定無論如何要給孩子完整的家。
「所有的爭吵都是因為溝通不夠，」為人夫、人父的石頭，收斂必爭、必贏的個性，尖銳硬石磨成圓潤理石，「我最近拍戲比較晚回家，整天討論劇本，開車回家的路上我不聽音樂也不看手機，想好好安靜獨處。」
結果一到家停好車，技師的訊息傳來，他順手回覆，老婆看到大怒。「她說『我剛才傳訊叫你買火腿回來你都不理，是不是比較重視別人』，我超冤的，但還是很有耐心向她解釋，以前的我可不會，一吵就是要贏。」
生活中多了柴米油鹽，石頭不再是硬漢一個，懂得放軟身段，接受平凡與妥協，「之前搬家，家裡空空蕩蕩，我很喜歡這種空間感，老婆買生活用品回來我就會收到櫃子裡，因為我還在享受乾乾淨淨的感覺。」有天老婆終於受不了，罵他自私，「我一開始也衝，覺得沒必要的東西為什麼放在這裡，但後來想通，家裡越來越多東西，就算走路踩到玩具，也沒有不好，這就是生活。」
純情認定她 最害怕失去
13年前他在演唱會上向老婆（狗狗）求婚，萬人見證愛情，組織家庭是他人生目標之一，每段戀愛都以結婚為前提，「我會不會太純情了？」他自嘲笑笑。
但一般人對「玩樂團的」刻板印象太深，大多數對象只想跟他談戀愛，沒想和他共度未來，「即使五月天已出道一陣子，對很多人來講這個工作還是不穩定。」狗狗是他唯一能相處自在的對象，石頭到英國留學，她跟著去生活了1年，2人在路上打打鬧鬧，大方牽手擁抱，認定彼此。
「拍全家福」、「帶家人去動物園」，都列在石頭末日前欲完成的清單，他越來越害怕失去生命，五月天演唱會四處征戰，每坐一次飛機他都要做好心理建設，「我最怕睡著的那一刻，我想會不會在我閉上眼那一刻，飛機出事了。」每當降落，他暗嘆「活著真好」，「我不怕死亡、不怕痛、不怕受傷，我怕身邊的人傷心難過，我怕失去的，是他們的失去。」
「末日備忘錄」的第一頁，石頭寫道：「活著，是為了一連串的結束在做準備。」新的清單裡，他將挑戰終極鐵人賽，90個小時內騎完1200公里的腳踏車，還想寫一本小說，當然，還有繼續用力地活著。
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