小弟住的中和, 中和運動中心今天剛好開幕,然後都是免費.
所以小弟想去逛一下"體適能中心"
進去逛之後,看到一堆沒碰過的器材, 因為小弟一直以來都是在家健身,沒去過健身房.
整個就像小孩子看到新玩具一樣啊,每個器材都試一次;
但很可惜的是,沒有自由槓鈴......東找西找,問了員工,沒有....好可惜....不然好想試一下槓鈴硬舉等等之類的練習.
而且因為剛開幕期間二個星期都免費,所以即使不是假日人也好多.不過大部份都黏在跑步機上,這我就不清楚為什麼了.
後來看到原來現在健身器材還有瑩幕讓你看次數跟秒數耶...也太屌了吧......
訓練的次數+秒數,然後還有休息時間秒數.轉一下頭就看的到了....太便利了.......
我整個超宅男俗的~哈哈哈哈哈..
不過我是玩練背的器材較多, 結果玩一個滑輪下拉(應該是這麼叫吧?)
練完之後...忽然覺得怎麼自己在家裡練的啞鈴划船都沒來的那麼有感覺.......一定是我姿勢跟出力有問題....好冏...
我最好奇的是一台很像太空艙的器具,上面有單槓握把,然後二邊是手拉繩可以調重量跟高度.
(練拳會很好用- -+)
但今天沒記清楚他的英文名稱叫什麼,那台我摸好久~
不過雖然是運動中心,但事後會收費,一個小時五十塊~ 心裡想,這不是政府回饋人民所蓋的場所嗎?
為什麼又要收費~!??? 不過這是題外話.
只能說,都在家裡練,結果去碰個二十分鐘而已,其它機台都只練個一組試感覺跟使用方法,只有練背跟練三頭的機台玩較久,結果整個肌肉脹感...超爽.......整個超上癮....完了.....XDDD
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