只需四分鐘就能做完一個環循的 Tabata 間歇運動，相當適合工作、生活繁忙的朋友，不論多晚下班都只需要短短四分鐘就能運動唷！而在做 Tabata 時，最好能搭配計時器來使用，更能抓準休息與運動的時間。
之前已介紹過幾個不錯的 Tabata 相關程式，大家可以參考看看，而本篇的「Tabata Timer」同樣也是計時器 App，不過它提供較大的自訂空間，你可依自己的體能或需求來調整預備、運動以及短暫休息的時間長度，動作的循環次數及組數也能自由訂定。
有趣的是其內建了七種背景音樂，讓你能在「運動時間」內搭配動感的音樂激勵你堅持下去，若擔心會忘了下個動作要做什麼的話，也可以事先將要做的動作建入程式中，就會在「休息時間」於螢幕上出現提示唷！當你完成了一組 Tabata 時，程式就會自動記錄下來，讓你清楚的知道自己哪天有運動，比起其它的 Tabata 計時器來說，功能是較多元的，提供給各位多一種不同的選擇囉！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：Tabata Timer – Tabata 計時器
- 軟體語言：繁體中文
- 開發人員：Simple Vision
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 3.0 以上
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「simple vision tabata」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
使用方法：
預設的時間為預備 10 秒、運動 20 秒、休息 10 秒，直接點擊即可自訂時間。
點擊「運動」左側的音符即可選擇背景音樂。
下方的循環次數、運動組數都可點入自訂，點擊「循環」上方的小圖可將要做的動作先建入，在運動時就會出現提示唷！
點擊正下方的「小人」圖示即可開始運動，預備及休息時以綠色為背景，運動時則以紅色為背景，就算不使用音效也很容易辨別，而且在休息倒數三秒時會出現像拳擊賽的噹噹聲提醒，運動時間結束時也有急促的噹噹聲，整個很有打拳擊的感覺呀～
整個運動循環結束後，就會自動記錄下來，按左下角的「月曆」圖示，就可以查看自己哪幾天有運動。
若有設定動作提示的話，在預備及休息時間就會出現在螢幕上囉！
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