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 阿雅床戰錦榮 舔范逸臣好害羞
Dec 5th 2014, 03:03, by service.nownews@gmail.com (nownews)
本報訊
藝人阿雅在電影「男生女生騙」飾演結婚狂，和演員范逸臣和錦榮都有床戲，有場吻戲要舔范逸臣嘴邊奶油，讓阿雅直呼好害羞。
「男生女生騙」改編知名漫畫「澀女郎」，導演伍宗德2002年製作拍攝電視版「澀女郎」，相隔12年再度推出電影版，演員陣容包括阿雅（柳翰雅）、范逸臣、錦榮等人，今天全台上映。
阿雅在片中飾演結婚狂角色，電視版結婚狂是劉若英演出，阿雅坦言一開始有些壓力，原因是劉若英詮釋角色太經典，但她演出另一種風格，對自己有信心，伍宗德和電影監製周雅芳也稱讚阿雅演出。
談到對結婚看法，阿雅表示，電影裡結婚狂迫切想嫁人，現實生活的她對結婚看得很淡，但對感情的渴望及追求是一樣。
她說，以前認為28歲一定要結婚，但過28歲就對婚姻隨緣，直到遇見老公，感覺對了，自然在一起；認為結婚是愛情裡的點綴，不應是愛情終點，還是不會辦婚禮，和老公分隔兩地，但心是在一起，加上有女兒，目前這樣就很幸福。
回想拍片過程，阿雅表示，片中有不少床戲，與范逸臣的浪漫床戲、與納豆的爆笑床戲，最辛苦應該是和錦榮的吃力床戲，錦榮要抱著她邊跑邊深情對望，大概拍20次，還好錦榮平常有健身。
至於電影上映強碰國際名導吳宇森執導的「太平輪：亂世浮生」，阿雅說，喜劇電影是她的強項，且兩部電影類型不同，相信「男生女生騙」一定能在強片環伺情況下，票房開出好成績。(中央社)
關鍵字: 娛樂
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| Wise Plugin Manager v1.25 瀏覽器外掛、工具列、垃圾程式移除工具（IE, Firefox, Chrome, Opera）
Dec 4th 2014, 16:00, by 不來恩
2014/12/5 更新：軟體版本更新至 v1.25.53 最新版，此版本修復瀏覽器暫存檔清除的問題、加強登錄檔還原功能並改善一些程式問題與 bug。
當你開啟瀏覽器上網時，是不是常常會發現 IE 等瀏覽器裡面有些很奇怪的擴充程式、外掛或工具列，甚至在網頁或連結上按滑鼠右鍵時，右鍵選單中還會出現一堆不知道是幹嘛用的額外選項？
如果你不希望上網時被這些用不到的東西干擾，或希望開啟 IE 或使用時速度能更快一些，該怎麼移除這些奇怪的東西呢？試試看用 Wise Plugin Manager 免費軟體來幫瀏覽器大掃除一下。
Wise Plugin Manager 可以支援目前最熱門的多種網路瀏覽器，包含 Google Chrome, Internet Explorer, Mozilla Firefox 與 Opera 等，可幫我們移除或停用被安裝在瀏覽器中的各種外掛程式、工具列或延伸功能…等，使用方法很簡單，只要點一下 ON/OFF 開關或按垃圾桶圖示移除即可，很快就能讓你的瀏覽器恢復還沒被塞一堆垃圾前的運作狀態。
▇ 軟體小檔案 ▇ (錯誤、版本更新回報)
- 軟體名稱：Wise Plugin Manager
- 軟體版本：1.25.53
- 軟體語言：簡體中文、英文…等多國語言
- 軟體性質：免費軟體
- 檔案大小：1.76 MB
- 系統支援：Windows XP/Vista/Win7/Windows 8
- 官方網站：http://wisecleaner.com/
- 軟體下載：按這裡
使用方法：
第1步 將 Wise Plugin Manager 軟體下載回來、點兩下安裝程式再按「安裝」按鈕，便可開始安裝、使用。
第2步 開啟 Wise Plugin Manager 軟體主視窗後，先從左邊點選你要處理的瀏覽器，右邊視窗會列出全部已被安裝的外掛程式、擴充套件或工具列…. 等等項目，點一下 ON/OFF 開關便可啟動或關閉該功能，點一下右邊的垃圾桶圖示便可移除該功能。
注意！在開始操作前，請務必先關閉該瀏覽器的視窗，避免出現錯誤。
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| AdwCleaner v4.104 解決瀏覽器首頁被綁架、刪不掉的工具列、惡意廣告.. 等問題
Dec 4th 2014, 16:00, by 不來恩
2014/12/5 更新：軟體版本更新至 v4.104 最新版。
如果你每次上網時瀏覽器都會自動開啟一些廣告網頁或奇怪的首頁、搜尋頁面，而不是你自己設定的首頁，而且每次修改後都還是會自動恢復成廣告網頁，那你電腦的瀏覽器應該已經是被綁架了。
類似這種網頁綁架、廣告軟體、瀏覽器 Toolbar 工具列或各種首頁綁架、強制修改搜尋引擎..等侵擾，該如何解決呢？其實大部分比較簡單的解決方式大概就是先去控制台移除你用不到的軟體，或仔細檢查瀏覽器是否被安裝了什麼外掛或擴充套件，如果這樣還都無法解決的話，可以試試看下面這個 AdwCleaner 小工具。
AdwCleaner 可支援 IE、Firefox、Google Chrome、Opera…等各種常見瀏覽器，主要功能有四個：
- 一、清除莫名其妙跳出來的廣告與其他 Adware 廣告軟體
- 二、清除各種不需要的、不知何時被安裝的奇怪軟體
- 三、清除附掛在瀏覽器的各式 Toolbar 工具列
- 四、解除瀏覽器首頁、搜尋引擎被綁架等 Hijacker 類侵擾
注意！若執行過此軟體還是無法解決首頁綁架或類似問題，可以參考另外這篇文章：解決首頁綁架、工具列、搜尋綁架問題？（IE, Google Chrome, Firefox）。
要注意的是，執行 AdwCleaner 前必須先將其他軟體、視窗全部關閉，掃描、刪除完後電腦會自動重開機，接著請再試試看是否還會跳出廣告網頁，或自行將瀏覽器首頁改回你要的網頁試試看。
▇ 軟體小檔案 ▇ (錯誤、版本更新回報)
注意！部分防毒軟體可能會回報此為惡意程式，不確定是否為誤判或裡面有包廣告程式，除了建議大家務必從官方網站下載之外，若對此有疑慮的話，請勿安裝使用。
使用方法：
第1步 將 AdwCleaner 軟體下載回來、按兩下執行後，先按一下「Scan」按鈕，搜尋看看電腦中有沒有什麼可疑的檔案。
第2步 掃描完成後，請按一下「Report」按鈕，接著會自動開啟一個純文字檔，裡面會記錄搜尋到哪些可能有問題的軟體、服務、登錄檔記錄與瀏覽器外掛…等細節。
第3步 最後請按「Clean」按鈕讓 AdwCleaner 程式自動幫我們移除可疑程式與廣告軟體。
注意！在執行「Clean」功能前，請務必先關閉所有瀏覽器視窗與其他執行中的軟體與程式，執行完後 AdwCleaner 會讓電腦自動重開機，重開機後會再顯示已經清除哪些可疑程式、解決了哪些問題。
記得，在使用 AdwCleaner 掃描、清除過後，你可能需要手動再設定一次瀏覽器的首頁，將他設定成你要的網址。如果手動設定完、重新開啟瀏覽器後新的設定沒再被覆蓋掉，那表示這問題已經解決囉！如果還是不行的話，那就得再找其他解決方法囉。
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| [討論] 電力稍大的android平版
Dec 5th 2014, 10:48, by volcom
作者volcom (Shining Kiss)
看板MobileComm
標題[討論] 電力稍大的android平版
時間Fri Dec 5 10:47:28 2014
麻煩推薦一下android平板 電力不要太差的 起碼要四五千mAh以上吧 我看雙A牌都3000多mAh而已 7 8 9吋皆可 預算五千上下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.194.191 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1417747711.A.392.html ※ 編輯: volcom (111.255.194.191), 12/05/2014 10:49:03
推 wengame12345: 華為 x1 除了cpu稍弱 其他超好 電量五千 七吋1080p 12/05 10:50
→ wengame12345: 重點是新機超便宜 五六千而已 12/05 10:50
推 wengame12345: 2g ram 16g rom 可插卡 支援otg,mhl 12/05 10:55
推 jacky75113 : 推樓上的x1 12/05 11:01
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| [ 交換 ] 兒童樂園及簡單生活節門票換十杯
Dec 5th 2014, 10:05, by flowerrka
作者flowerrka (花卡)
看板ShuangHe
標題[ 交換 ] 兒童樂園及簡單生活節門票換十杯
時間Fri Dec 5 10:05:25 2014
因為某些緣故 所以手上有： 2張12/6早上的兒童樂園免費入場券（全場免費） 及 3張12/7簡單生活節入場門票 因為已經另外排了行程，所以沒辦法去，看有沒有板友想換～ 我想換十杯的牧奶茶（非常好喝） 一張換一杯會不會太欠揍啊XDDD 南勢角捷運站面交喔 意者站內信喔 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.211.181 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1417745128.A.A63.html ※ 編輯: flowerrka (42.70.211.181), 12/05/2014 10:24:35 ※ 編輯: flowerrka (42.70.211.181), 12/05/2014 10:26:22
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| Yahoo!奇摩知識+ - 分類問答 - 電腦網路 - 已解決 |
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| 犀利士美國正品的简介謝謝
Dec 4th 2014, 21:45
犀利士：http://www.cilis.net
【犀利士常識】
生産廠家：禮來公司犀利士是Cialis在台灣的註冊名，醫學用名他達拉非（Tadalafil），犀利士是一種嶄新及經美國食物及藥物管理局認可的治療勃起性功能障礙癥藥物，對於勃起功能減退與早洩這些症狀有非常顯著的改善。
【犀利士功效】
美國禮來製藥（Lilly） 公司研發的壯陽新藥「犀利士(Cialis)」，在最新臨床試驗中經證實犀利士成功幫助八成以上的陽痿患者恢復性生活，犀利士幫助ED患者勃起，速效壯 陽！負責行銷「犀利士」的美商禮來藥廠，至今已在台灣各地12個醫學中心，累積近300位患者的臨床經驗。實驗結果顯示使用20毫克犀利士治療12週後， 有85%的患者勃起功能獲得改善，在台灣臨床實驗期間，「犀利士」同樣也顯著提高患者的性交成功率，服用20毫克的患者之性交成功率近8成(78%)，遠高於服用安慰劑組只有43%的性交嘗試是成功的。 1054名患者在家參與的三項研究確定了患者對他達拉非的反應時間。與安慰劑相比,本品被證實在服藥後短至16分鐘，長達36小時內對勃起功能、進行成功 性交的能力、達到達到和維持成功性交的勃起的能力均有統計學意義上的顯著改善。
【犀利士(Cialis)用法用量】
口服使用：
使用於成年男性：一般而言，犀利士的建議劑量為10毫克，在預期性行為前服用，進食與否不受影響。病人服用tadalafil10毫克得不到適當效果 時，可嘗試20毫克。至少在性行為前30分鐘服用本藥。服藥最多一天一次。Tadalafil 10毫克及20毫克要在預期性行為前服用，不建議持續每日用藥。
使用於老年男性：老年病人不需要調整劑量。
使用於腎功能損害的男性：輕微及中度腎功能損害的病人不需要調整劑量。嚴重腎功能損害病人的建議最大劑量為10毫克。
使用於肝功能損害的男性：犀利士的建議劑量為10毫克，在預期性行為前服用，進食與否不受影響。使用犀利士在嚴重肝功能損害(Child-Pugh Class C)病人之臨床安全性資料有限;處方時，醫師應進行個別評估，週詳考慮對病人的利害得失。尚未有關於10毫克以上劑量之tadalafil使用在肝功能損 害病人的資料。
使用於糖尿病男性：糖尿病患者不需要調整劑量。
使用於孩童及青少年：犀利士不應使用於18歲以下病人。
【不良反應】
一般為口乾（性飢渴）、背部肌肉疼痛，肌無力，頭痛，面部微有潮紅，心率加快，過量會導致經常性頭痛，精神過盛，不嗜睡。
【禁 忌 症】服用任何劑型硝酸酯類藥物的患者，無論是規律或間斷服用，均爲禁忌症。對他達拉非（犀利士）中任何成分過敏的患者禁用。
【注意事項】
1、服藥前兩小時需避免食用油膩食物，以免影響藥效發揮。
2、有不穩定心臟、冠狀動脈疾病及使用硝酸甘油藥物患者，均不適合服用犀利士。
3、口服本品在24小時內禁止與降壓藥物同時使用，心臟病患者禁止服用。建議在使用犀利士前向醫生諮詢。
4、服用本品12小時前後盡少服用其它藥物。
5、請勿過量服用犀利士。
6、本品僅供夫妻、情侶間使用，請勿作其它用途。
7、服用犀利士若出現強烈的頻繁勃起（一天內勃起4-6次，勃起時間在1小時以上），可大量飲用涼白開水，即可迅速解除此癥狀。
犀利士：http://www.cilis.net
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| Fw: [食記] 台北中山 大倉久和飯店 歐風館
Dec 5th 2014, 10:26, by austinlee
作者austinlee (財務自由享樂人生)
看板Food
標題Fw: [食記] 台北中山 大倉久和飯店 歐風館
時間Fri Dec 5 10:26:50 2014
※ [本文轉錄自 EatToDie 看板 #1KWHV7xU ] 作者: austinlee (財務自由享樂人生) 看板: EatToDie 標題: [食記] 台北中山 大倉久和飯店 歐風館 時間: Fri Dec 5 10:26:11 2014 ────────────────────────────────────── 餐廳名稱： 大倉久和飯店 歐風館 消費日期： 2014 年 8 月 地 址： 台北市中山區南京東路一段9號 電 話： 02-25231111 價 位： 晚餐 1580 外加一成 營業時間： 18:00~21:30 可否刷卡： 可 優惠資訊： 有餐券可買，免服務費 ────────────────────────────────────── 圖文好讀版 http://sunnywingirls.pixnet.net/blog/post/244914400 ＝＝＝＝＝＝＝以下為純文字版＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 昨才剛寫過 宜蘭礁溪老爺大酒店 雲天自助餐廳 現在又要寫大飯店把費文啦～ 不過這也是庫存文，是 2014年8月份 去的， 也就是在我換工作前，慶祝換公司？！ 沒啦，單純是因為家人聽到 大倉久和 的自助餐滿高檔， 想說吃過了 晶華酒店柏麗廳/君悅酒店凱菲屋/君品酒店雲軒 台北比較知名的就剩 大倉久和歐風館/W Hotel The kitchen table/寒舍艾美探索廚房 還沒去 當然，以上三家吃一餐都要接近一千五，不便宜啊！ 本來預計要在找時間去 W Hotel The kitchen table/寒舍艾美探索廚房 ， 不過換工作之後除了沒有那些美國時間， 所有的開銷很大業績又不好，壓力那麼大也不可能再享受啦， 所以那兩間的文章應該會無限期延宕了..... 今天要介紹的 大倉久和歐風館 是帶家人吃過 晶華酒店柏麗廳 後， 跟長輩提起這一間還不錯，剛好長輩也有興趣所以難得一夥人一起來 這是什麼呢？ 哈哈～ 打開就知道了 是餐券！ 上網去買的平日晚餐券 餐券的正面，是 大倉久和 自己販售的 一張是1500元，但是在網路上買貴了３０還８０元， 被小賺一點是可以接受啦，畢竟也不會一次買十張啊～ 因為全家人一起去，所以買了五張，不便宜呢～ 八月初某日的平日接近下午五點，抵達了位於 台北市中山區南京東路一段9號 的 大倉久和 這算是很新的大飯店了 大倉久和 聽名字就知道是日系品牌 提早到，所以先在附近晃晃，時間快到了就上去準備入座 位於二樓的 歐風館 自助餐廳 二樓的落地窗玻璃看出去，因為是夏天下午六點天還很亮 還沒到入場時間，所以先到處拍拍吧 首先，看看價位與時間吧～ 晚餐時段是１５００元加一成，也就是１６５０元吃一餐， 說真的在大飯店自助餐裡這樣的價位也算滿高， 對等等的餐點期待就比較高了 旁邊還有一張漲價公告，服務人員也有提醒，九月份開始就漲價囉！ 所以，各位現在的價格應該要依照上面所列的 跟我們一樣滿早就來的客人，在外面等待 等候區還有舒服的沙發桌椅，果然是大飯店等級 那時候接近中秋節，所以有賣月餅 大倉久和是很新的飯店，才剛滿兩週年歐 還不能進去，但是先看看用餐環境吧～ 靠窗的位子都沒了，正前方那桌五人餐具的就是等等要入坐的位子 從二樓用餐區也可以俯瞰大廳，這水晶吊燈跟裝潢感覺還滿氣派 很可惜比較晚訂位，所以靠窗的位子沒法坐到，不然景色應該不錯！ 好啦～ 六點整一到就開始帶位入坐 就座後，就像賽馬在起跑線一樣，磅！ 衝刺啊！ 殺進來開始吃 阿不對，開始拍 XD 首先反著看，先看甜點蛋糕跟水果囉 先看看起司 水果跟蛋糕 蛋糕跟點心 這看起來很漂亮的東西並不好吃 XD 生巧克力！ 品質讚！ 可以提供這個果然是１６５０元收費等級的阿 米布丁 還不錯吃 蔓越莓凍，我就沒吃了 漂亮的蛋糕 拿破崙蛋糕，這我也沒吃 巧克力跟水果重磅，都好吃！ 有著酒釀櫻桃的塔，因為酒釀櫻桃所以我也不吃 XD 不喝酒嘛～ 一些小蛋糕，品質都不錯 有提拉米蘇跟芝麻幕斯，小小塊的很棒，適合每種都嚐一點 派，這也很好吃 巧克力噴泉，可以搭水果跟棉花糖 哈根達斯有六種，算ＯＫ 還有搭配冰淇淋的佐料，不錯歐 麵包區，還有西米露 好啦，接下來看菜色 算是沙拉前菜的部分，那個綠色的海藻很好吃 章魚涼拌菜色 牛肉泡菜沙拉 螺旋麵鮪魚沙拉 南蠻風味漬魚，有點像蔥燒鯽魚類的 香菇雞湯 石狩鍋，也就是味增風味鮭魚蔬菜火鍋 還有壽喜燒，要肉片服務人員會幫你現燙 就是這無骨牛小排肉片，也還不錯 茶碗蒸 香草番茄 松露奶油菇菇，滿香 滑蛋雞肉，滿有日式的味道，很像親子丼 這魚，這種調味，我個人吃不慣....... 這種風味的牛舌我也不是很喜歡 這一道菜的外觀，讓我根本沒去吃它.... 所以我不知道好不好吃 比薩，普普 西班牙海鮮飯，吃一點點，還可以啦味道 這東西也滿特別，其實還不錯吃 這四鍋很吸睛 原來是這四種，可以配飯或是配麵包的 亮點是牛肉跟蝦那鍋，牛肉是真的燉的很好吃， 而泰式咖哩蝦味道不錯之外，它的蝦用的是天使紅蝦歐！ 天使紅蝦滿高檔的，想吃夠本可以針對這個 義式陳醋豬肉，這還能接受 海鮮義大利麵，料是很多但是廖小小的， 感覺就有點弱，不過味道是不錯啦 焗烤明蝦，稍稍膩了一點，但也是好吃啦 酥皮橘烤奶油蠔肉，也就是把蚵仔放在奶油酥皮裡.... 完全不對我的胃口啊！ 炸魚，普普瞜 烤蝸牛，也不是很對我的胃口 可以跟服務人員點米粉湯或是擔仔麵 鴨胸佐櫻桃醬！ 可惜我也吃不太習慣這調味 在燉牛肉上擠上馬鈴薯泥，有趣，滿好吃歐～ 這一道菜是最熱銷的菜之一，我相信是想要吃夠本的客戶的重點！ 滿好吃，新鮮！ 焗烤美乃滋牡蠣，焗烤後也是太油太膩，個人感覺啦 日式野菜天婦羅 很粉的顏色，但還滿好吃 這種火腿也不錯 咖啡很不錯，是 illy 的咖啡 而且是兩種風味呢！ 飲料也有提供鮮果汁 還有調酒可以免費飲用！ 不愧是１６５０元的等級 以下是重頭戲了 生食等級的天使紅蝦，有些顧客只拿這個拼命拿！ 也有一般的白蝦，個頭不算小 淡菜貽貝，我是不太吃這個，不過聽家人說很新鮮 紅蟳，不大但也滿新鮮，我有吃 很漂亮的散壽司 一般握壽司 生魚片，家人說品質很棒！ 好啦，照片都沒了，該結論了 以當時的價格 １５００元加一成來看，貴是貴但是海鮮類品還不錯， 喜歡生魚片或是日式料理的人，１５００是可以接受， 加上免費雞尾酒，其實價格是還ｏｋ的，但重點都在新鮮海鮮上 像我這種不太吃生食的，在這裡就滿扼腕， 只有泰式咖哩蝦裡面有天使紅蝦可以吃， 那滿滿的生食天使紅蝦是都不能碰...... 所以，我個人覺得，目前還是比較喜歡菜色豐富多樣， 有一定品質的 晶華酒店柏麗廳 喜歡生魚片或是日式料理的朋友， 來這裡是划算的，只是記得上網購買餐券， 等同於可以減收那一成的服務費，不無小補啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.212.142 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/EatToDie/M.1417746375.A.EDE.html ※ austinlee:轉錄至看板 Zhongshan 12/05 10:26 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: austinlee (49.217.212.142), 12/05/2014 10:26:50
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| 恐慌症未治療 小心變憂鬱症
Dec 4th 2014, 16:00
作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 –
憂鬱症不只是心理問體，還常伴有身體症狀。中華國際藥王孫思邈醫學會理事長宋和乾醫師表示，憂鬱症患者除了胡思亂想、凡事往壞處想等心理症狀之外，還常伴有失眠、胸悶、喘不過氣、呼吸不到空氣等身體症狀。
宋醫師指出，傳統中醫認為，這種病常跟心火、肝火、脾虛、腎虛有關，而且舌質深紅，舌苔有黃有白。
宋和乾指出，屬於心火者常有思慮過度、壓力沉重、傷心欲絕、心事解不開等症狀；屬於肝火者，常有過度壓抑、壓力太大、心情不愉快、工作無法負荷等情形；屬於脾虛者，除精神症狀外，常有五更泄瀉等症狀；屬於腎虛者，常會憂鬱、自覺沒有人生意義、找不到快樂方法等。
五更泄瀉又稱晨瀉、雞鳴瀉，亦即清晨五更即瀉，發病時腹部疼痛、腸鳴即瀉、瀉後則安。
宋和乾醫師進一步指出，其實恐慌症也會變成憂鬱症，這種患者常會感到煩惱、恐慌、憂鬱、六神無主、天空黑暗、呼吸不到空氣、身處孤獨空曠當中，通常先慌而後恐，又可稱為惶恐症，常見生理夾雜心理症狀，這種病最難治療，如果病患沒有妥善治療的話，症狀加重之後就容易變成憂鬱症；中醫認為，恐慌症常跟血門、膏肓傷有關，只要把血門、膏肓治好，就可望避免形成恐慌症。
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| 糙米取代白米 排毒又不發胖
Dec 5th 2014, 00:00
優活健康網 –
 （優活健康網編輯部／綜合整理）糙米，俗稱「活米」，如果妳把它浸在水中，沒多久它就會發芽；而白米又叫「死米」，它是絕不可能再發芽的，據專家研究，能發芽的糙米具有更強的抗氧化能力，所以在日本很流行吃發芽的糙米。不過，一定是在糙米一露芽的時候就馬上做成米飯吃掉，否則發芽過度，糙米的營養就流失掉了。我一般是在頭天晚上把糙米泡在水裡，一夜就能發芽。第二天煮米飯吃剛剛好，到了冬天溫度太低，要一周左右，我就直接吃糙米飯，到了夏天又怕泡一夜會壞，也不容易養小胚芽。
中醫稱糙米「和五肝、好顏色」，是所有穀物中最促進消化的，所以對腸胃好，因為纖維質多，所以能治療便祕；又因為含有豐富的維生素E，所以能促進全身的血液循環；此外，糙米還有造血的功能，能改善貧血，調節內分泌……等，我從來都不喜歡吃硬的食物，但它真的很好消化，吃再多都覺得胃裡很舒服，關鍵是它還不會讓人發胖。
糙米在日本叫「玄米」，它可以稱得上是調節虛弱體質的最佳補品。小孩先天不足，就會被餵糙米粉兌牛奶。還有，把糙米做成糙米粉吃，很適合平日裡連飯都沒空做的人用來當營養品，同時，它還是妳擺平老公和孝敬老人的好食品。
糙米很好買，在超市賣雜糧的地方就有賣，我一般是周末的時候買幾斤回來，把鐵鍋燒乾之後，放進糙米反覆炒熟，盛出來搗成粉就可以了。我一般是每次喝水的時候挖兩勺進去，就變成糙米茶了，每天喝上那麼一兩次，不想吃飯的時候就喝它。有了它，既省錢，還可以大量補充各種身體所需的營養，又能排毒、還減肥，心情也變得很好。我建議，妳可以自己在家磨一斤的粉，帶到辦公室，中午再不用去吃營養欠缺的便當飯和有很多添加劑的速食食品了，真的是方便、實用又健康。
每頓半碗的糙米飯，營養價值一定遠遠超過吃一碗白米飯的。白米經過精細加工之後，去除了米糠和胚芽，像維生素B 群、鎂、鋅、鉻、錳、釩等各種營養物質都流失掉了。確實，糙米飯看起來並不討喜，很像餵馬的糧食，但經常吃糙米飯能讓我們不那麼容易感到疲勞，這跟妳平常吃的補品比較起來，見效更快，價格低廉，而且沒有任何副作用。
我平常還愛吃薏米飯，因為薏米健脾、清熱、排毒、美容，對於脾胃不好的人特別有好處。如果妳嫌麻煩，也可以用薏米粉泡茶來代替，如果妳肝火旺，常為一點小事愛發火，那帶一點微微寒性的薏米正好可以幫到妳。
（本文摘自／我的四季美肌秘訣／高寶書版）
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| 民進黨立院黨團舉行黨團大會
Dec 5th 2014, 02:13
民進黨立院黨團上午在立法院群賢樓舉行黨團大會，進行選後的檢討。
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