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海洋性貧血者 亂補鐵更傷身
Jan 8th 2015, 05:10

作者: 華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導 | 華人健康網 – 

頭暈別自以為貧血,不要隨便購買鐵劑服用,小心延誤隱藏疾病的治療時間。頭暈別自以為貧血,不要隨便購買鐵劑服用,小心延誤隱藏疾病的治療時間。【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】感覺頭暈,別誤以為是貧血,就自行購買鐵劑服用,小心延誤隱藏疾病的治療時間,反而傷身!1名30歲的林小姐,平時體力較差、頭暈,驗血檢查發現有貧血的情形,便開始自行購買鐵劑服用 3個月,但是貧血並沒有改善,求診發現竟然是海洋性貧血。

貧血分類多 須先診斷確認

書田診所家醫科主任醫師何一成表示,許多人發現有貧血問題,就以為可能缺乏鐵質,於是開始進行「補鐵計劃」,包括食補鐵質的食物,或是自行購買鐵劑服用。其實貧血的分類有多種,包括缺鐵性貧血、遺傳性地中海性貧血、慢性貧血等,必須先正確診斷,不是亂補鐵劑,鐵質過量有害!

海洋性貧血 不能隨便補鐵

海洋性貧血若隨便服用鐵劑不但無益,甚至有害。海洋性貧血是一種會遺傳的貧血,台灣帶因者約佔人口的5%至8%。海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積,若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量,長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。

何一成醫師提醒,輕度海洋性貧血不需特殊治療,要均衡飲食勿攝取過多鐵質,避免過度劇烈的運動,並注意優生保健,夫妻若都有海洋性貧血的因子,且為同一類型,所生的子女,有四分之一的機會為重症海洋性貧血;重症海洋性貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療。

單純缺鐵性貧血 可以補充鐵質

至於經過診斷屬於缺鐵性貧血患者,症狀為疲倦、臉色蒼白、喘、心悸等症狀,缺鐵性貧血的治療,需先找出缺鐵的原因,單純缺鐵性貧血可以用補充鐵質的方式治療。

【缺鐵性貧血飲食建議】:

此外,缺鐵性貧血患者在飲食攝取建議:補充高蛋白食物,如魚、瘦肉、蛋、奶類,還有海藻類(如紫菜、髮菜)、胡椒粉、花生、芝麻、貝類(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麥片、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆),以及含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。

也可以攝取含維他命B12的食物,包括肝臟、蛋、奶類;像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外,青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜則富含維他命C,可以幫助鐵質吸收。但是,注意維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食,以免影響鐵質的吸收,必要時須前後間隔2小時以上。

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泡腳變燉腳 糖尿病者險截肢
Jan 8th 2015, 06:00

優活健康網 – 

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著寒流南下,有許多民眾開始會用熱水袋、泡腳機等來取暖,但醫師提醒,可要格外留意,因為使用不慎,很可能就會造成燙傷的風險。

對此,萬芳醫院整形外科王先震醫師表示,日前出現五天之內,就有2名因不慎使用熱水袋或泡腳機,而造成下肢深二度燙傷的案例,其中一位是糖尿病病人,因下肢感覺神經病變,導致使用泡腳機時間過久,造成雙足深二度燙傷,所幸及時進行清創及植皮治療,才免於截肢風險。

使用暖爐、電毯 應以10分鐘內為宜

面對寒冬,王先震醫師提醒,老年人、糖尿病患常有下肢感覺神經退化的問題,當泡腳水溫過熱時,肢體的感覺及疼痛防衛機轉消失,因此,即使是45度的溫度,一旦浸置過久,也會因聚熱慢火燉肉,而導致燙傷的皮膚損害,甚至造成深度的燙傷。

尤其足背薄薄的皮下,就是韌帶以及足骨,更會增加清創後重建的困難,嚴重時有可能需要截肢,因此,不可不慎,家中若有老年人或糖尿病病人,在使用泡腳機、暖爐、電毯等保暖設備時,應注意溫度不宜過高,建議以攝氏45~50度為原則,且時間以10分鐘之內為宜,以免造成燙傷。

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冷吱吱 中醫師教您做暖身茶
Jan 8th 2015, 06:21

作者: 健康醫療網/實習記者王馨儀報導 | 健康醫療網 – 

(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)近來氣溫驟降,寒冷的天,除了白開水以外,到底喝什麼才能暖身體呢?中醫師建議,民眾不妨將老薑粉或肉桂粉加入牛奶或咖啡之中,成為另一種現代養生茶,可增加血液循環,以達抗寒暖身的效果。

衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,冬季除了吃藥膳,建議民眾喝「暖身茶」為自己加溫,選擇有祛寒保溫作用的食材加入溫水中,如老薑、辣椒、胡椒、咖哩、肉桂、當歸、黃耆、紅棗、大蒜、蔥、芫荽、油菜、落花生、八角、紅豆、龍眼乾、荔枝乾、榴槤、芒果乾、咖啡、栗子、糯米、紫米、砂糖、沙茶醬。

林慶鐘主任指出,簡單暖身茶可以老薑為主,可增強血液循環、刺激胃部消化;將3-5塊薑母打碎,加入熱水一晚,以及適量砂糖,或是用溫水加熱一起煮開喝,就是簡單的保暖薑母茶了。如果覺得養身茶食材或做法複雜,也可直接將少許老薑粉、胡椒粉、辣椒粉、咖哩粉或肉桂粉加入牛奶中,能夠增加血液循環、增強排汗、刺激胃部消化等,以達暖身抗寒的保健作用。

另外,若民眾有喝咖啡的習慣,也可以加入少許肉桂粉,不僅有暖身的效果,還能緩和刺激、增強消化機能、排除消化道積氣、暖和胃腸痙攣性疼痛,以及擴張末梢性血管的作用。

最後,可依照個人體質來選擇適當的養身茶飲;林慶鐘醫師表示,針對心臟無力、血壓低、怕冷、面色白、頻尿、容易疲勞過敏、手腳冰冷偏寒的民眾,可以人參沖泡茶溫補。若臉色發紅、血壓高、虛熱煩渴、津少口渴胃陰不足、脈洪大,則可用何首烏茶、西洋參、椰子肉、百合、蔘鬚等滋陰藥茶平補身體。

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<<�蘋果日報>>即時新聞-生活
即時新聞-生活 
養子賣產棄養他 獨老居危樓華山整修今入厝
Jan 8th 2015, 09:39

社會角落要多關心!已高齡72歲的宜蘭頭城林姓鎮民,養子把千萬家產變賣後出國,將他棄養,他孤苦的獨居在臨海、破舊,堪稱是危樓的三合院老宅,屋子斷垣殘壁,沒有屋頂、衛浴,加上近年他患有失智症,生活需人協助,華山基金會得知後,除幫他送餐、照料,近來還募得款項替老翁整建房子,今舉行入厝儀式,老翁說:「很感謝大家幫忙!」
 
住在頭城協天路的老翁林四海(72歲)昔日以捕魚為業,育有一養子,今獨居在三合院老宅。
 
原請老翁帶路了解過去生活,在近年費心照顧、猶如女兒的華山基金會頭城站長林思妤的帶領下,他才稍展歡顏,走近屋子,但在門前他又止步。
 
走進屋內一看,屋子殘破不堪,用「斷垣殘壁」形容並不為過,三合院的屋齡應已超過半百,木樑早已蟲蛀,部分瓦片隨著樑垮而掉落屋內,屋頂破了一個大洞,荒涼之感,無法想像裡頭還住著人,而昔日討海器具散落屋內各處。
 
昔日的屋子沒有烹煮的廚房,也沒沐浴更衣的衛浴空間。問老翁過去怎麼洗澡?他說,十多年前都騎著機車跑到礁溪泡免費溫泉,但這段時間呢?他選擇不答,消失的十多年,有著不欲人知的辛酸。
 
親友透露,林翁本有一名養子,原以為養兒防老,但養子卻在多年前,將他所有家產全都變賣,隨後出國一去不回,林翁只好委身在與兄長共同持分的這三合院老宅裡,過著有一餐沒一頓的日子。
 
屋破了,人也老了,缺乏經濟能力的林翁無力整修,看著綠意滿庭的窗外,卻每天把自己囚在隨時會崩塌的幽暗角落,而討海人原有的強健體魄,被經年居住的惡劣環境侵蝕,濕氣、霉味,讓他呼吸道出了狀況,染上氣喘,身體也大不如前,令人難過的是,老翁連自己的遺照都已準備,擺在角落。
 
華山基金會2年前得知林翁的狀況後積極介入,林思妤說,訪視時,老翁常瑟縮在屋裡的角落,或蜷臥在棉被裡,因老翁言論常反覆,懷疑失智,因此帶他進行鑑定,去年10月份判定輕度失智,狀況時好時壞,社工們平時除訪視、送餐、帶老翁就醫、沐浴外,為讓老翁能有個較舒適的居住環境,更動員宜蘭各分站奔走,積極募得16萬餘元,替老翁整修房子。
 
眾人選了結構較佳的屋子一角重新修繕,屋頂改為鐵皮,黑暗的牆面粉刷的白淨,也添購了原本欠缺的衛浴設備,今天舉行入厝儀式,歡慶老翁新居落成,社工們煮上紅豆湯圓增添喜氣,而附近托兒所的學童們更拿著親手畫作,送上祝福,希望老翁新年快樂,羊年如意,眾人要他多外出走走運動,才能長命百歲,他感謝眾人的協助與祝福,操著宜蘭特有的腔調,說著:「勁感謝!」(林泊志/宜蘭報導)

原本幽暗的空間,粉刷的白淨,增添了活力。林泊志攝

患有失智症的林姓老翁,今歡慶新居入厝,難得一展笑顏。林泊志攝

屋頂破洞,木樑蛀蝕,搖搖欲墜。林泊志攝

幽暗的屋內,霉味與尿味夾雜瀰漫在空氣中,多了一片死寂氛圍。林泊志攝

原應在神龕上的王公神像,如今只好委身在長條板凳。林泊志攝

幽暗的屋內,地上擺著一張老翁的照片。林泊志攝

窗外綠意滿庭與屋內幽暗的角落,形成強烈對比。林泊志攝

搖搖欲墜的屋頂。林泊志攝

老翁新居的屋頂換成鐵皮,原本居住的空間,屋頂塌陷破洞,已不適合居住。林泊志攝




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Jan 8th 2015, 03:39

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刪學校電費補貼 苗縣教長批台電
Jan 8th 2015, 09:45

刪學校電費補貼 苗縣教長批台電

2015-01-08 中央社 苗栗縣8日電

台電擬取消學校電費補貼,苗栗縣政府教育處長劉火欽表示,學校恐得更加省吃儉用,「別輕忽少點一盞燈對學生的影響」。

台電總經理朱文成今天說,民國105學年度起不再補貼學校電費,希望電價合理化;苗栗縣教育處長劉火欽得知消息後,怒批「台電是國營企業,怎能以民營公司在商言商的角度和立場看待教育事業?」

劉火欽指出,苗栗縣各中小學校每年接受台電補貼電費約新台幣5000萬元,台電若取消補貼,以縣府目前財政狀況,根本不可能籌出這筆錢來支應。

他說,即使未來改由教育部補助,中央勢必要求地方盡可能節約,目前各校為了省電費已經「克勤克儉」,若還要再省,只怕會影響學校正常教學活動,「別小看少開一盞燈對孩子的影響」。

劉火欽表示,以往台電根據用電量補貼電費,一旦取消後,對於人數多的大學校衝擊最大;他認為台電是國營、獨占事業,應負起社會責任,更不該為了自身績效拿學校開刀,讓學生學習環境條件被迫打折。

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NOWnews 即時新聞
Latest news from NOWnews 
thumbnail NET捐50萬提貨券 北台南家扶兒可穿新衣過寒冬
Jan 8th 2015, 09:38, by service.nownews@gmail.com (nownews)

記者李文生/台南報導

企業愛心無限,寒冬送暖。NET董事長黃文貞捐50萬元提貨券給北台南家扶中心,由NET社福組組長王詩佳轉交給北台南家扶中心主任莊淑惠。莊淑惠主任感謝黃文貞董事長的愛心善舉。

北台南家扶主任莊淑惠表示,這是NET董事長黃文貞繼88風災捐給北台南家扶100萬NET提貨券後再次大筆捐款。目前中心扶助家庭共880戶1700名兒童少年,有近7成為單親家庭,1成多為新住民家庭,約1成為隔代教養家庭,是社會中相對經濟弱勢家庭。

NET董事長室社福組組長王詩佳表示,黃文貞董事長十分關心弱勢兒童,希望每個孩子都能有機會穿自己喜歡的衣服,捐贈的提貨券將由兒童青少年自己去選購。除了捐北台南家扶50萬提貨券外,也將捐給雲林、花蓮、南台南及嘉義等家扶中心。

北台南家扶主任莊淑惠表示,家扶中心常收到舊衣,也都轉贈給扶助家庭,此次獲黃文貞董事長捐贈提貨券,可讓孩子自己選擇新衣,相信一定可以圓許多家扶兒的美夢,也讓家扶兒今年能提早增添過節氣氛。莊淑惠主任也呼籲,單親、隔代教養等致無力維生,家中有18歲以下需要扶助的兒少,可攜戶口名簿、所得稅及不動產證明到家扶申請扶助,家扶愛心專線:06-6324560。

關鍵字: 家扶兒 捐提貨券 88風災 單親 舊衣 地方 台南市

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NOWnews 即時新聞
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thumbnail 中華職棒/新球團加入 吳志揚:慢慢再來
Jan 8th 2015, 09:40, by service.nownews@gmail.com (nownews)

記者方正東/台中報導

中華職棒準會長吳志揚8日參加中信兄弟開訓,對於第5隊、甚至第6隊加入中職之事,吳志揚認為「慢慢再來」,現階段最重要的是健全中職的典章制度,並提供球迷精采賽事。

吳志揚日前除了與4球團相關人士餐敘、拜訪球員工會,同時也拜會了前會長黃鎮台;對於電視轉播權的爭議,吳志揚說會好好研究。

中職何時成立第5隊,甚至第6隊,是近幾年最熱門的話題之一,吳志揚認為職棒球隊應與城市結合,是屬地主義的概念,讓棒球慢慢地成為球迷生活的一部分;Lamigo桃猿認養桃園球場,就是吳志揚擔任桃園縣長的時候,他對此印象深刻。現在台灣有六都,吳志揚認為每一都各有一支職棒球隊,是可行的方向。

吳志揚強調,他會全心投入會長的工作,這不是來當官,而是要服務,重點在於四球團的未來發展。

關鍵字: 中華職棒 中信兄弟 吳志揚 第五隊 瘋棒球 運動 棒球

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獅隊開訓 小飛俠們改行跳水
Jan 8th 2015, 07:51

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記者張耀中/屏東報導

統一獅今天(8日)在墾丁展開春訓,延續球隊傳統新人跳水,今年由「小飛俠」擔綱演出,總教練陳連宏訂下3個目標─儲備能量、年度冠軍、總冠軍。

上個球季由「小小郭」郭泓志領銜,所有新進球員穿著超人裝大玩跳水秀,今年主題換成了小飛俠。

王朝民、陳韻文、邱浩鈞、吳國豪、楊家維跟郭峻偉,6名菜鳥換上小飛俠服裝,先來個帥氣的飛翔姿勢,接著躍入水中上演英雄救人的戲碼。

總教練「鑼總」陳連宏在開訓典禮訂下3個目標,儲備能量、年度冠軍、總冠軍,期許新的球季勇奪總冠軍。

回顧去年球季,領隊蘇泰安覺得很可惜,也談到傷兵是球隊最大問題,「下半季關鍵2場比賽被逆轉,最後結束沒有總冠軍,也沒有季冠軍,年度勝率排在第2名,是我接手以來成績最差的。」

義大犀牛夜市人生活動。(義大犀牛提供)

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