2016大台北美食推薦懶人包【食記】台北車站 | 微風美食廣場-夢卡朵/咖哩飯【台北餐廳】人氣拉麵～花月嵐拉麵台北車站台北平價餐廳美食總整理

有恐嚇取財前科紀錄的蔡姓男子（53歲），今年1月29日凌晨在台北市內湖區攔一輛計程車前往松山區博仁醫院，當計程車抵達博仁醫院門口時，鄭姓運將請蔡男支付360元車資，蔡男竟雙手一攤，稱「我沒錢，醫院的副院長會幫我付錢。」

鄭姓運將半信半疑的到醫院急診室找副院長，醫謢人員連繫副院長，但副院長表示不認識蔡男，運將才知受騙，憤而報警。台北地檢署今依詐欺得利罪將蔡男起訴。（呂志明／台北報導）

【更多新聞，請看《蘋果陪審團》粉絲團】

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

作者framcokex (cocacola)

看板Tainan

標題[徵求] 贈送7-CAFE小熊學校的傑琪遊戲中(藍)

時間Tue Apr 22 12:00:05 2014

推 vivi710:推好心~~ 04/22 12:49

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

作者littlekill (我是大宅女)

看板Tainan

標題[交易] 日貨Alice顯瘦假2件雪紡裙內搭褲

時間Tue Apr 22 12:32:32 2014

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

作者wsx000123 (wsx)

站內Gamesale

標題[PSV ] 售 全新PS Vita TV遊戲機 含6in1遊戲組合卡

時間Tue Apr 22 12:30:52 2014

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

大家好
我前陣子選了一款木紋磚
工人施工完後中間木結的地方變黑黑的
想請教版上的專家們
這磚是不是受傷了還是怎麼了?
另外想再請教這是什麼牌子的磚呢?

按這裡檢視圖片
按這裡檢視圖片
按這裡檢視圖片

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

記者葉立斌／台北報導

用淘汰的老舊筆電，幫失親兒煲碗科技濃湯吧！台北市美國商會投入公益計畫美國濃湯，與開拓文教基金會、台灣微軟與中原大學合作，將從企業與民眾募得的舊電腦，重新組裝為可用之電腦，交與需要的非營利組織。21日記者會上，開拓現場捐贈電腦與失親兒基金會，讓這些單親的孩子能夠有更多資源學電腦。

IDC（國際數據資訊公司）統計，近10年，台灣每年平均賣出3百萬台電腦（不含平板電腦），而被淘汰的有1百萬台，但這些電腦都可以維修並安裝新軟體，以再次利用。

開拓文教基金會邀請美國商會捐贈二手電腦，以及台灣微軟提供軟體授權，並由中原大學師生進行組裝、安裝軟體，之後由開拓文教基金會進行捐贈對象篩選。開拓文教基金會在一個月內收到來自福特六和、台灣百事食品等公司捐贈之上百台電腦，經過重組後煥然一新。開拓文教基金會表示，目前這些電腦多捐贈與需要電腦之學童，以縮短科技落差。

主持的中原大學的電子工程系教師張耀仁主要教授網路系統，他帶領一群大學生進行組裝與重灌，4年來組過上百台電腦。學生表示，他們大多是電子科或相關科系學生，因此這些重組工程能讓他們有實作機會，即使起初完全不懂，透過學長姐指導，也能快速上手。

科技濃湯為美國非營利組織TechSoup發起的計畫，扮演資訊科技廠商的軟硬體捐贈和台灣非營利組織之間的橋樑，開拓文教基金會為在台執行單位。至2012年6月底，該計畫分配逾32億美元的軟體，給18萬個以上的非營利組織。開拓文教基金會表示，目前二手電腦來源已充足，缺乏修繕人手。因此張耀仁積極邀請志同道合的友人支援，也希望能有善心人士響應。

關鍵字: 科技濃湯 公益 失親兒基金會 TechSoup 開拓文教基金會 台北市美國商會 台灣微軟 美力台灣 生活 科技

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

Nike Free系列產品經過了十年的歷程，在外型輪廓以及功能性上持續演進，而一向以創新突破聞名的Nike，今年也再次推出包括跑步、男女訓練以及運動生活等Nike Free系列商品，商品主要融合了三項新元素，除了設計出更接近於人體足跟形狀，與六邊形彎曲凹槽的鞋底之外，有些款式還使用包含Flywire科技的Flyknit編織鞋面，要讓跑者以最接近自然靈活的律動來運動。而這次開箱的款式為「NIKE FREE 5.0」，雖然沒有使用編織材質的鞋面，但融入了另外兩項新的元素，讓想體驗赤足鞋款的入門跑者，雙腳還能同時擁有更好的支撐以及緩衝效果。
按這裡檢視圖片

在正式開箱前，先來看看Nike跑步鞋類的設計總監，透過下面的影片說明這次新的Nike Free系列商品的設計理念。他提到跑步並非是單一直線向前的運動，其實運動的軌跡很複雜，包含了側傾、扭轉和彎曲等多種運動，而這次在貼合、延展性與支撐性上做更精確的設計。
[embedded content]

Nike Free的誕生源自於「自然律動」的理念，因為自然律動是人類與生俱來的運動方式，如果能夠充分發揮，人類就有潛力挑戰運動機能的極限。而Nike Free的鞋底由0至10進行分級，數字越小代表越接近赤足般的穿著感受而且外底越靈活，數字越大則代表支撐性越強。其中「Nike Free 5.0」是Nike Free產品線系列所生產的第一款鞋，也是穿著體驗介於赤足與一般運動鞋之間的鞋款，與3.0、4.0系列相比，5.0能提供更多的支撐力和緩衝效果，所以是首次體驗Nike Free跑鞋的跑者較好的選擇。
按這裡檢視圖片

鞋盒的部份使用的是常見的橘盒，可以看到名稱為「Nike Free 5.0」，尺寸為10.5號。
按這裡檢視圖片

接著把鞋子拿出來，可以看到這次開箱的款式配色為深綠色搭配黃色的Flywire，以及白色的鞋底。另外同時也有推出比較鮮豔的配色，像是紅色與藍色。
按這裡檢視圖片

首先看到側面的部份。
按這裡檢視圖片

鞋面採用無縫設計，所以能在不增加鞋身重量的情況下，提供更好的支撐力和耐磨性。
按這裡檢視圖片

鞋頭的上方使用輕量與較耐磨的編織網眼鞋面，能提供不錯的透氣性。
按這裡檢視圖片

在腳拇趾上緣顏色較淺的部份有做了鞋面的強化，增加耐用性。
按這裡檢視圖片

在中足區塊鑽石型螢光綠的部分，使用了更輕薄網眼層，能再提高透氣性，同時在視覺上也帶來了更多的變化。
按這裡檢視圖片

可以看到鞋底的切割很深，也是Nike Free系列的招牌特色；中底使用輕薄的Phylite材質，號稱堅韌性是外底的兩倍。
按這裡檢視圖片

靠近腳踝的位置有個白色的swoosh標誌。
按這裡檢視圖片

在鞋跟的部位可以看到5.0的字樣。
按這裡檢視圖片

再來看到內側的設計，與外側的部份很類似。
按這裡檢視圖片

鞋身中段一樣使用了更輕薄的網眼層。
按這裡檢視圖片

在靠近內側腳跟的部分則是有NIKE FREE的字樣。
按這裡檢視圖片

再來看到正面的樣子。
按這裡檢視圖片

使用Nike Flywire技術與扁平的鞋帶相連結，目的在提供更舒適、貼合以及支撐的效果。而鞋舌的部份採用單片活動式設計。
按這裡檢視圖片

鞋舌最上方黃色的部份使用類似麂皮的材質，實穿時會較柔軟舒適，上面印有藍色的NIKE FREE 5.0字樣。
按這裡檢視圖片

把鞋舌拉起來可以看到完整的形狀，在最頂端有設計兩個缺口，能增加實穿時的服貼感，但鞋舌整體的厚度與上一代Free 5.0相比，似乎變薄了一些。
按這裡檢視圖片

再來看到正後方的樣子，後跟使用白色的透氣網眼設計。
按這裡檢視圖片

鞋跟是模仿人類生理結構設計而成，接近圓形的結構，能夠隨著足部著地時扭轉，進而提供跑者更自然的運動幅度與靈活性。
按這裡檢視圖片

再來看到正上方的樣子。
按這裡檢視圖片

鞋室內可以看到鞋標，這雙的產地為越南。
按這裡檢視圖片

內側可以看到使用了透氣的網眼設計。
按這裡檢視圖片

再來把鞋墊完全抽出來，鞋墊厚度偏薄表面為螢光綠，上面印有NIKE FREE的字樣。
按這裡檢視圖片

鞋墊的背面為藍色。
按這裡檢視圖片

接著看到鞋底的部份，整體為白色搭配螢光綠與黑色，可以看到佈滿了很多的六邊形。
按這裡檢視圖片

就像影片中Nike跑鞋的設計總監提到，跑步並非只做單一的直線向前運動，前進時的運動軌跡很複雜，融合了側傾、扭轉和彎曲等多種運動，所以將外底切割成六邊形的彎曲凹槽，就能提供六個不同的著力點，有助於跑者的多向移動。而在鞋尖內側腳拇指下方，使用了較硬的橡膠，能增加關鍵區域的耐磨和牽引力。
按這裡檢視圖片

足跟外側的黑色區域，使用了BRS1000碳素橡膠，目的在增加這個部位的耐磨性。可以看到鞋底刻有5.0的字樣。
按這裡檢視圖片

最後實際測量鞋子的重量，尺寸為US10.5，單腳的實際重量為247公克，算是蠻輕的重量。
按這裡檢視圖片

接著看到實際穿著的部份。
按這裡檢視圖片

首先看到正面的比例，在楦頭的部份似乎與上一年的Free 5.0一樣，還是屬於比較窄的版型。
按這裡檢視圖片

側面的比例。
按這裡檢視圖片

正後方的樣子，實際穿上時個人覺得鞋領的部份與上一年的Free 5.0相比，變得稍微厚一點點，穿起來很軟很舒適；而在鞋跟的部分，這次的Free 5.0的面積明顯比去年的小。
按這裡檢視圖片

而在腳背的部份壓迫性也比較明顯，尤其是穿上後在內側鞋帶孔最下面的部分有很明顯被頂到的感覺，但還不至於到不舒服的程度；而在鞋舌的部份，最頂端柔軟的麂皮也讓鞋舌與腳面更服貼。
按這裡檢視圖片

實際做彎曲的動作時，可以感受到相當的輕鬆流暢，鞋面的部份也很柔軟。而且實際踩起來會覺得鞋底的避震效果比上一代更明顯一點，而鞋底踩下去的感覺也更紮實一些。
按這裡檢視圖片

相信這個把鞋子完全彎曲的動作，大家在之前幾代應該都看過了，但還是要嘗試一下，證明鞋底與鞋面確實相當的柔軟有彈性，鞋底切割方式雖然不同，但一樣能輕鬆彎曲到這種程度。
按這裡檢視圖片

這次實際試跑一樣選擇了三種不同的場地，分別是PU跑道、跑步機以及河濱公園人行道，距離大約都是5公里。由於過去有穿過赤足鞋款的經驗，所以知道對於跑步的姿勢與腿力相當的要求，雖然我個人平常有慢跑的習慣，頻率大約每週兩到三次，但因為單次的距離都不算太長平均都落在四到五公里左右，所以腿力還不能駕馭赤足鞋款跑太長的距離，但為了體驗赤足的感受，所以實際跑步時刻意用中前腳掌著地，而當小腿明顯沒力的時候就改回原本比較習慣的跑姿。
按這裡檢視圖片

剛穿上時先選擇的是比較有彈性的跑步機，實際跑完5公里後並沒有覺得腿部有任何的不適，但小腿肌確實明顯感覺到比穿上非赤足款式的鞋子還要痠很多，同樣的在跑完PU跑道時也有相同的感受。
按這裡檢視圖片

而實際跑起來時，也許是因為鞋子的避震效果並沒有非赤足鞋款來的好，所以其實使用用中前腳掌著地時反而感覺落地更加適合，這樣落地時的衝擊也會比較小一些；但也因為都用中前腳掌著地，感覺對小腿的負擔明顯增加不少，所以自己跑起來也更加吃力；但如果是用中前腳掌著地，感覺前進的速度會稍微再快一點點，因為身體會不自覺的有點往前傾，有點像是身體自然做出的調整。
按這裡檢視圖片

第三次選擇在河濱公園試跑時，由於路面衝擊力道更加明顯的關係，所以前進的動作也會放得更小跟輕，一樣採用中前腳掌著地與自然跑姿做交替，跑完後小腿痠的程度更加明顯；但也因為穿上赤足鞋款後，才會更了解自己的腿力與跑姿還需要再做加強與鍛鍊，因為鞋子本身對於跑步動作的輔助比較低，需要靠更多雙腳的力量前進。
按這裡檢視圖片

三次跑下來，明顯的感受到鞋子對路感保持得很明顯，前進時動作也更加流暢、靈活，感覺鞋底的接觸面積比較小，所以前進時帶動的比較輕鬆；但可能也是因為接觸的面積較小，所以穩定感比較沒有上一代來得好。而在透氣性的部份，則是明顯的比去年的Free 5.0更好；至於抓地力的部分，在晴天的路面上表現都還蠻不錯的。
按這裡檢視圖片

另外，三次跑下來除了覺得小腿肌很痠之外，再來是腳背的壓迫感在運動充血之後似乎有更明顯的感覺，雖然不至於到不舒服或是痛，但壓迫感對我來說確實存在著；而且在鞋跟的包覆性部分，似乎也比上一代稍微少了一些，所以還是建議大家購買前要實際試穿。至於鞋底耐磨性的部份，由於目前跑的距離還不算太多，還有待更長時間的考驗，但因為鞋底較薄，所以不免讓人擔心耐磨性會較差一些；另外由於鞋底是白色的，時穿下來確實蠻容易染上髒污，所以在保養上確實稍微難了一些。
按這裡檢視圖片

如果你是擔心自己腿力不足但又想體驗赤足鞋款的跑者，建議可以先從Free 5.0系列開始，再慢慢進階到4.0與3.0，讓自己的腿力能有循序漸進的進步，這樣對身體的負擔與可能造成的傷害都比較小一些，否則建議還是選擇避震效果更好的鞋款，像是Lunar或是Air Max系列都是避震與支撐更好的選擇。當然如果是想把Free系列當作走路鞋的話就另當別論囉，我個人夏天時也經常穿短褲搭配Free 5.0的鞋款，因為有很多不同顏色可以選擇與搭配，走路又相當的舒適，所以個人覺得算是相當好穿又容易搭配的單品。
按這裡檢視圖片

※特別感謝 Cody 協力攝影

按這裡檢視圖片

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.