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| [問題] win7 時間變慢
Nov 17th 2014, 22:23, by SuckDay
作者SuckDay (WipeData)
看板Windows
標題[問題] win7 時間變慢
時間Mon Nov 17 22:23:09 2014
6月底組的電腦 從8.9月開始時間就會變慢 是在沒有關機的狀況下 把時間同步後 又會變慢 時間越久慢越多 後來都用30秒自動校時 電腦也卡卡的 音樂常常會有幾句變慢 聲音會怪怪的 昨天LOL時畫面還會卡住 連卡了三下才好一點 打完那場之後就重灌電腦 重灌完都正常 時間沒慢 今天剛開機時時間也沒慢 到9點多再對一次就慢了兩分鐘 有可能是電池沒電 可是才組幾個月 想問一下還有什麼原因.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.205.53 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Windows/M.1416234191.A.CCC.html
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| [請益] 彰化市哪裡有賣糖炒栗子??
Nov 17th 2014, 22:32, by R600
作者R600 (WannaBeMyself)
看板ChangHua
標題[請益] 彰化市哪裡有賣糖炒栗子??
時間Mon Nov 17 22:32:32 2014
前兩天從桃園回來路上買了一包 邊吃邊配電視好過癮~ 吃完了覺得好空虛 冏... 感覺除了夜市 平常也沒特別留意市區哪裡有在賣 所以上來請教 彰化市哪裡有賣糖炒栗子阿~? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.218.179 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1416234755.A.D58.html
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| [心得] 始終用不凹的la femme腮紅
Nov 17th 2014, 21:41, by saxgreen
作者saxgreen (綠綠)
看板MakeUp
標題[心得] 始終用不凹的la femme腮紅
時間Mon Nov 17 21:41:45 2014
無音樂無密碼好讀網誌版： http://ppt.cc/WZML ------------------------------------ 這顆其實是我的第一顆腮紅 色號是SCARLET http://ppt.cc/1oqr 實際顏色看起來跟照片差不多 就是個稍微偏橘的粉紅色 不過之前看有的版友拿到的顏色很橘粉 http://ppt.cc/kTTG 這顆是霧面無珠光 顯色度非常好 平常想要有點亮的話會再混擦Missha的PK03 前幾天朋友揪團購la femme腮紅的時候我才想到 四年多來每天用還是看不出來凹在哪裡 唯一凹下去的那一條還是被指甲刮到的 http://ppt.cc/QDoi 平常是稍微沾一點在刷子上 然後輕甩一下再刷在臉上 不然同事會一直問說我今天是不是發燒了 ↓實擦 http://ppt.cc/MlM3 就是個有氣色又不會太囂張的腮紅 這張實擦其實只上了一層而已 對於我這台吃色嚴重的相機來說這個顯色度真的很好 大概是因為太顯色的所以每天都只能用一點點 一直用不完的話只能頒個「年度不凹凹賞」給它了 以後還可以當嫁妝或是留給下一代((誰要用你的阿 ------ 最近想再入手一顆CORAL SPICE或是CORAL 但是很怕在我的黃皮膚上會顯黑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.69.173 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1416231709.A.425.html ※ 編輯: saxgreen (36.237.69.173), 11/17/2014 21:42:40
推 qazqqaazz: 我有三顆都擺到過期了啊啊，還沒凹223.143.167.153 11/17 21:47
→ keyas0403: 好神秘的腮紅 223.136.78.204 11/17 22:04
推 MINI27: 我的NECTAR有微凹,有一陣子每天用XD 1.163.215.46 11/17 22:14
推 kchu: 這顆也是我的第一個腮紅 175.182.72.199 11/17 22:20
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| 【沃草】台北市長政策PK網路直播明登場
Nov 17th 2014, 13:58
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由《沃草》、《蘋果日報》和Google共同主辦的「市長給問嗎！最後一役」政策問答大亂鬥，將在明（18）日晚間21時起，針對三位熱門台北市長候選人馮光遠、連勝文、柯文哲進行線上直播政策問答。
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選戰進入倒數，看辯論會不過癮？對於候選人的政見有疑問，問題還沒問完？由《沃草》、《蘋果日報》和Google共同主辦的「市長給問嗎！最後一役」政策問答大亂鬥，將在明（18）日晚間21時起，針對三位熱門台北市長候選人馮光遠、連勝文、柯文哲進行線上直播政策問答！明天首場將從馮光遠開始，回應市民對各項政見提出的追問，目前連勝文陣營已表明樂意參與直播，正在確認上線時間，柯文哲陣營則是苦惱行程滿檔，希望能擠出時間參加回答「市長給問嗎！最後一役」網友提問。
「市長給問嗎！最後一役」由網友決定問題
長久以來，電視辯論會的進行方式是制式的，先由參選人申論開頭，再來進行公民團體提問，接下來參選人相互詰問一次後，做最後結論。若不是受邀請的公民團體，一般民眾只能被動收看、無法提問，更遑論要候選人回答自己最在意、最關心的問題。現在。針對連、柯、馮三位呼聲最高的台北市長候選人，只要登入《沃草》架設的「市長給問嗎！最後一役」政策問答平台，將對市政的疑問完整寫下，只要問題夠犀利、能夠引發群眾共鳴，經由網友們連署，候選人最後在網路直播時，就將依連署票數高低、依序回答市民提問。
比較日前《沃草》與PTT合作的「與PTT鄉民有約」台北市長候選人網路直播活動，「市長給問嗎！最後一役」政策問答大亂鬥，最大不同之處在於聚焦候選人政見進行Q&A，若候選人團隊認為提問與政策無關，即使該題目連署熱烈，候選人也可以選擇拒絕回答，希望能在選前讓選戰回歸政策辯論，不要流於抹黑攻擊口水戰。當時，候選人在答與不答、如何回答之間，所有表現都會成為網友們投票的參考。
提問平台：http://2014final.wethepeople.tw/
直播頻道：http://live.appledaily.com.tw/livechannel/subject/108
提問日期：
馮光遠：即日起～ 11/18 17:00
連勝文：即日起～ （邀約中，時間確定中）
柯文哲：即日起～ （邀約中，時間未定）
直播日期：
馮光遠：11/18 21:00
連勝文：（邀約中，時間確定中）
柯文哲：（邀約中，時間未定）
[embedded content]
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「市長，給問嗎？」是沃草（Watchout）團隊製作的網站，希望讓整個城市都是公民的質詢台，讓選民藉由提問與連署，與未來的執政者進行溝通，進而改變「一日公民」的選舉文化。
＊市長，給問嗎？@台中粉絲頁面：https://www.facebook.com/wethepeople.tc
＊市長，給問嗎？電子報訂閱：http://taipei.wethepeople.tw/#!/epaper
＊沃草粉絲頁面：http://fb.com/WatchOutTW
＊國會無雙：http://musou.tw/
＊市長，給問嗎？：http://wethepeople.tw/
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| 傳陸握500佔中名單 全拒入境
Nov 17th 2014, 08:57
中央社 –
（中央社台北17日電）香港學聯4名代表15日欲赴北京，遭大陸當局註銷回鄉證而無法登機，香港媒體報導，大陸當局總共掌握500多名「占中」人士名單，這些人可能在一段時間內都無法進入大陸。
香港專上學生聯會4名代表15日原定搭機前往北京，希望當面跟中共領導人表達港人爭取真普選的心聲，結果臨登機前，被告知所持回鄉證已遭註銷無法登機，只能離開機場召開記者會對大陸當局表達不滿。
綜合香港媒體報導，學聯除秘書長周永康這一隊4人是以公開身分計畫赴京外，其實在15日還由4名知度較低的成員組成「B隊」，想趁著周永康等人被媒體關注之際低調赴京，卻也遭大陸當局掌握，同樣回鄉證被註銷而取消赴京計畫。
在A、B兩隊赴京都宣告失敗後，周永康在記者會批評，大陸當局沒收他們的回鄉證，形同沒收「一代人命運自主的權利」。
港媒報導稱，大陸當局手中握有一張500多人參與「占中」的名單，包括「占中」兩個主要學生團體學聯和學民思潮的前任、現任學生領袖及重要成員，都列入所謂的「高度防範人物」，要求海關、邊境人員注意，拒絕他們入境大陸。
消息透露，這次學聯代表被拒入境大陸已非首次，一名學民思潮義工本月初前往深圳時，也同樣被大陸邊境官員以曾參與「違反國家安全活動」為由拒絕入境；香港城市大學一名曾參與「占中」預演的學生，15日同樣被拒絕入境大陸。
赴京失敗後，周永康表示，學聯短時間內無意再派人上京，但外界仍然關注學聯下一步動作。1031117
Des manifestants prodémocratie rassemblés dans le quartier de Mongkok, le 19 octobre 2014 à Hong Kong, Nicolas Asfouri AFP
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| [交易] 滑輪整理箱
Nov 17th 2014, 22:15, by eulogize
作者eulogize (唉.....................)
看板Tainan
標題[交易] 滑輪整理箱
時間Mon Nov 17 22:15:19 2014
交易類別:出售 面交地點:永康市公所 交易物品/金額/說明:二手白色滑輪整理箱(68cm*49cm) / 100元 ★以下為加強提醒請勿刪除★ 發文前請詳閱並遵守板規 私人+ 涉及金錢任何事務 = [交易] = 10天限一篇 + 不可重覆PO + 限定台南 1.面交地點 請填區名或明顯地標，只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷! 2.交易完成可在標題或內文附註，但勿更改 [交易]主標題 3.善用交易置底文，門號/手機/平板/電腦、票券、收集類僅限置底區推文。 請注意台南板主要為分享討論性質看板，開放二手物交易為附屬，請勿濫用[交易]。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.203.121 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1416233722.A.50F.html
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| [買賣] 原燒餐卷2張
Nov 17th 2014, 22:22, by Agnes93
作者Agnes93 (誰說開花一定要結果)
站內Taoyuan
標題[買賣] 原燒餐卷2張
時間Mon Nov 17 22:22:32 2014
商品名稱：原燒*2 商品價格：原燒620元/張（不二價，謝謝！) 新舊狀況：全新 交易方式：現金面交 面交地點: 愛買桃園店/中壢工業區/內壢火車站/桃園火車站(可私下約) 聯絡方式：站內信/Line 其他說明： 1.餐券無使用期限，消費直接給餐券不用再另支服務費。 2.平/假日/特殊節日+午/晚餐皆可使用 3.站內信請留下聯絡電話及方便面交的時間，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.120.183 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1416234154.A.C5A.html
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 傲遊雲瀏覽器 Maxthon 4.4.3.2000 免安裝中文版 - 雙核心極速瀏覽器
Nov 17th 2014, 14:07, by 阿榮™
雙核心極速瀏覽器 - Maxthon，採用 Safari的 WebKit核心，以及，微軟的 Trident排版引擎，不但能高速讀取網頁（ 實測速度優於蒼月瀏覽器32%），更能兼顧網頁的相容性，內建獨立開發的書籤同步功能、智慧型填表功能，搭載彈出式視窗過濾功能，介面清爽簡潔。（ 阿榮）（ 下載）
安裝版設定檔儲存路徑：
C:\Documents and Settings\ Administrator\Application Data\Maxthon3
阿榮評語：
[2010.08.28] 3.0.17.1000 正式版官方新增正體中文語系，感謝讀者「eric」通知改版訊息。
[2010.12.12] 3.0.19.1200版選單處有未中文化字串，暫不更新。
[2011.08.30] 3.1.6.1000免安裝版改為可攜式版本。
[2011.09.26] 3.1.8.1000免安裝版改為官方可攜式版本，安裝3.1.8.1000免安裝版前請先移除舊版！
[2012.05.16] v3.3.8.2000起免安裝阿榮版改採阿榮自製前端載入程式（MaxthonPortable.exe），有些防毒軟體會將前導程式誤判為病毒，可以自行刪除前導程式，改用「Bin\Maxthon.exe」來開啟程式。
[2012.07.27] 未避免防毒軟體誤判，取消阿榮自製前端載入程式（MaxthonPortable.exe）。
[2013.10.26] 感謝讀者「Unknown」通知改版訊息。
[2014.08.16] v4.4.1.4000起免安裝版新增阿榮自製前導程式（MaxthonPortable.exe），直接執行就可以開啟軟體。
Maxthon Portable Cloud Browser for Windows uses a unique, innovative dual-core design that uses both Webkit and Trident. Fast and efficient, our dual-core design displays all web pages quickly and reliably. With its first-place HTML 5 support and ‘out of the box’ features you can‘t get anywhere else, Maxthon Cloud Browser for Windows frees people to share and send files among different devices and platforms, easily.
關鍵字：Maxthon Portable, 馬桶, Maxthon Browser
[改版訊息]
下載連結→ [按此下載免安裝中文版]
免安裝版 [ 4.4.3.2000] [ 4.4.3.1000] [ 4.4.2.2000] [ 4.4.1.5000] [ 4.4.1.4000] [ 4.4.1.3000] [ 更多舊版]
安裝版 [ 4.4.3.2000] [ 4.4.3.1000] [ 4.4.2.2000] [ 4.4.1.5000] [ 4.4.1.4000] [ 4.4.1.3000] [ 更多舊版]
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| [求助] 朋友與他的表妹...
Nov 17th 2014, 21:32, by jacky324123
作者jacky324123 (綠茶)
看板Boy-Girl
標題[求助] 朋友與他的表妹...
時間Mon Nov 17 21:32:18 2014
我的好朋友最近發生了問題 所以他向我傾訴了很多 可是很多問題我不知道如何回答 所以把他跟我說的事情整理起來 發上來詢問各位版友 ----------------------------------分隔線---------------------------------- 以下正文(以朋友為第一人稱敘述) : 我在12歲的時候 愛上了我的表妹 她比我小一歲 我們小時候會一起看數碼寶貝 神奇寶貝 一起玩戰鬥陀螺 一起搖怪獸對打機 一起跳格子 紅綠燈 不管如何她都在我身邊 (雖然是表妹 不過其實住得很近) 因為是表兄妹的關係 所以我們常常睡在一起 有一天我就問她 你信不信我敢親妳 她說不信 我就.....(只有親而已) 而在那之後 我們之間也起了非常細微的化學效應 我們會互傳小紙條(不是用line) 她非常關心我 我們玩遊戲的時候都會牽著彼此的手 但一轉眼 大家都上了國中 而我國中的時候 總覺得班上的女生沒有一個比我表妹好 每個女生不是在喜歡 什麼棒棒堂 就是去燙玉米鬚 上課就在剪王子阿威廉阿的報紙貼成一本 但是 也許只是因為我太喜歡我表妹了 所以其他人我都會找著各式各樣的理由 不喜歡 在我眼中 只有我表妹而已 . 雖然住的很近 但是差一個街區 我們被分到了不同的國中 因為距離 加上大家都大了 又要考基測 所以大家變得不常聯絡 只有偶爾親戚見面會寒暄幾句 我感覺她也對我沒什麼感覺了 似乎只是把那段小時候的時光當作兒時回憶而已 那時候的我每天就只能一邊唱婉君表妹 一邊彈吉他 一邊留下我的淚水 在國中的時候 雖然也交過兩個女朋友 但是畢竟心中還住著另一個人 我總認為 我們沒有沒有一起經歷過很多事情 沒有那麼有默契 沒有那麼多共同回憶 最後女方都認為我不夠愛她 而感情也都不了了之 接下來的國中歲月都在補習班渡過 也順利考上了自己的理想學校 我上了台北的一所男子高中 而她 也上了台北的一所女中 本來以為已經沒希望的我 準備要把這段感情 當作一段痛苦的回憶 珍藏在心中 她突然msn了我 { 嘿 ~ 你最近好嗎 ? } 我們之間的聯繫突然就像火車接上了軌道一樣 我對她封閉的感情 又突然湧洩了出來 而她密我的時候 正好是她和她男朋友分手沒多久的時候 我們聊了很多 很多很多 終於 我止不住自己的感情 我顫抖著雙手 在msn的視窗上面敲打著 {其實我已經喜歡妳很久很久了 我真的很喜歡妳 從以前到現在都是 !} 而在視窗另一頭的她 隔了很久 都沒有回應 我像是從冰冷的琥珀當中 驚異於發現自己僅存的最後一絲溫度一樣害怕著答案 { 我 , 也很喜歡你 一直都是 } 那一刻我真是開心到不知道該說些什麼 接下來的我們 背著各自的父母 在圖書館約會 去了遊樂園 躲在誠品書局的角落裡擁吻 過了無數個在星巴克 裡面念書 窩在一起的小確性 . 我永遠 都記得那天發生的事情 { 冷咖啡離開了杯墊 我任忍住的情緒在很後面 } 一如往常的星巴克 那天不知道為何 妳的心情不是很好 我試著問妳 妳卻沉默不語 {從今天之後 我們不要再見面了 拜託 . } 妳只是淡淡的說出了這殘酷的話語 便轉身離開 留下了一杯冷掉的拿鐵 還有我那冷卻破碎的心 {拼命想挽回的從前 在我臉上依舊清晰可見} 在那之後 我不停的用fb問妳怎麼了 妳卻把我封鎖 也刪除了我的好友 輾轉得知妳跟爸媽說了妳很喜歡我 請他們認同我們 卻換來妳爸爸的一個無情的耳光 還有一家人對妳的憤怒以及不諒解 妳哭了一整晚 最後決定跟我分開 . 在此之後 我們都完成了大學的指考 我上了新竹的某一所大學 妳 則考上了在木柵 那邊的學校 我們彼此之間完全沒有了交集 那一天是阿罵的92大壽 所以我們都回到了鄉下的阿罵家慶祝 我看到妳刻意迴避我的眼神 那是如此的冰冷 我雖然非常難過 但也是藏在心裡 還是表面上跟妳裝著像表兄妹一樣的關係 妳倔強是一座城堡 嘆息 是花落的旋律 不願被棄倫理道德的妳 依然狠狠的將我隔絕在妳的城堡之外 . 但我看的出來 妳的眼眸 還是透露出對我的渴望 長輩們在酒酣耳熱的時候 晚上大家圍在客廳裏面打牌看電視 我受不了 拉著妳的手 把妳拉到三合院外面的倉庫裡 妳不斷不斷地啜泣 不停地說抱歉 我 則緊緊的抱住妳 我們開始互相親吻 混亂中我脫了妳的衣服 我們........ 之後偶爾妳會來新竹找我 而我 有時候也會去台北找妳 我們雖然彼此相愛 但是 確有那一層無法跨越的障礙 民法第983條有規定 家人也不會諒解答應 但妳依然緊握我的手 但隨著開始工作 我也漸漸的不知道該如何是好 到底有什麼方法跟意見 這問題我無法跟同學說 無法跟朋友說 無法跟長輩說 無法跟老師說 我只跟了我最好的朋友說 我真的不知道該如何是好.... -------------------------------分隔線------------------------------ 以上全文 不知道各位版友能否給點意見跟建議 非常感謝 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.120.132 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1416231141.A.BAD.html
推 smiley12: 移民到日本，加油 11/17 21:35
推 Voldemar: 方法就是就兩人一輩子不結婚 不生小孩 默默在一起這樣 11/17 21:37
噓 sy4826951: 醒醒吧，是表妹也 11/17 21:39
噓 winken2004: 唬爛 11/17 21:41
推 irean1021: 嗯…不管有沒有結婚，你們在一起都不可能只有你們兩個 11/17 21:44
→ Voldemar: 但一邊唱婉君表妹 一邊彈吉他 感覺很像反串 11/17 21:44
→ irean1021: 的事而已，畢竟是親戚，長輩們見面這… 11/17 21:45
噓 LLuchia: 版規c-2喔 滾 11/17 21:54
噓 millcassee: 雖然是苦戀 可是板規阿 我也是有親戚這樣啦 11/17 22:11
→ millcassee: 不過他們不是因為相愛 而是老老老老一輩的觀念 11/17 22:11
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| 失散多年兄妹？李鐘碩、Nana太像了
Nov 17th 2014, 03:22
韓星網 –
昨日(11月16日》播出的MBC TV節目《Section TV演藝通信》公開了娛樂圈中多位面容相似的明星，李鐘碩和After School成員Nana以驚人的相似率登頂。
節目某嘉賓表示姜棟元和周元容貌相似，稱「周元的大學後輩UEE就在他出道前就說過他和姜棟元長得很像，還有報導曾在姜棟元的新聞裡誤用了周元的照片」。
國腳朴智星和演員劉海鎮也極為神似，嘉賓曝料之前的採訪中劉海鎮曾自曝去梨泰院被問是不是朴智星。
而長相最為相似的明星，嘉賓們一致認為是李鐘碩和Nana，他們表示「李鐘碩曾在採訪中透露懷疑媽媽瞞著自己在外偷偷生了個女兒，自己都承認和Nana很像」。綜合報導組/文 版權所有 韓星網 禁止轉載
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| 威力彩開獎
Nov 17th 2014, 13:53
威力彩開獎
字級：   發稿時間：2014/11/17 20:59 最新更新：2014/11/17 20:59
(中央社記者田裕斌台北17日電)第103092期威力彩今晚開獎，威力彩第一區中獎號碼為5、6、13、24、32、34，第二區中獎號碼為1號。
第103092期38樂合彩今晚同時開獎，中獎號碼為5、6、13、24、32、34。1031117
※本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。
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 北捷：松山線分流成效顯著
Nov 17th 2014, 13:49, by service.nownews@gmail.com (nownews)
本報訊
今天是捷運松山線通車後第1個上班上課日，台北捷運公司統計，截至下午5時，全系統運量約111萬人次，其中松山線新通車路段8站運量約16.1萬人次。
捷運公司表示，新店地區民眾在中正紀念堂站轉乘往台大醫院、台北車站、石牌、淡水等各站，截至下午5時為止，中正紀念堂站的轉乘運量為8.5萬人次，與上月同日相比增加6.7萬人次。
中永和地區往台大醫院以北各站，也已順利從古亭站移轉至東門站轉乘，古亭站轉乘人次也較原先減少1.9萬人次。
捷運公司指出，松山線新增的轉乘車站分別交會板南線、淡水信義線、中和新蘆線及文湖線，有效分散轉乘人潮，截至下午5時，台北車站轉乘量為5.6萬人次，較上月同日平均減少約5.3萬人次；轉乘板南線與松山新店線的西門站，轉乘量為4.8萬人次，較上月同日平均增加約2.8萬人次。
肩負板南線與文湖線轉乘重責大任的忠孝復興站，由於部分旅客改於南京復興站轉乘，因此，忠孝復興站轉乘量較上月同日平均減少約2.5萬人次，轉乘量約5萬人次。
捷運公司說，板南線與中和新蘆線轉乘樞紐的忠孝新生站，也因松山線的加入，轉乘量較上月同日平均減少約1.5萬人次，轉乘量約8.3萬人次。
此外，捷運公司統計，松山線通車的第一個週休二日（15、16日），新通車路段8站運量兩日合計約63萬人次，全系統運量兩日合計為394萬人次；持悠遊卡享受松山線通車優惠人次為134萬人次，其中里程免費約為107萬人次、享7折優惠約27萬人次。(中央社)
關鍵字: 地方
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| 輕斷食法 兩個月甩掉八公斤
Nov 17th 2014, 09:26
作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 –
 「輕斷食」料理中，必需適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物。想減重不減胸？是許多女性的夢想。其實，1名女營養師即是利用「每週2天輕食減肥」的必殺技，並推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，結果在短短8周內甩掉8公斤，甚至在8個月共減重35公斤。
營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」。而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，後來擔任專業減重營養師，累積十多年的經驗，終於憑藉正確的營養學觀念，找到好用的減肥方法，而推出「每週2天輕食減肥」法。
每週2天輕斷食減肥，週一與週四這2天只吃500卡
什麼是「每週2天輕斷食減肥法」？宋侑璇在其新書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它5天正常吃，輕鬆啟動燃脂力，如此有計畫節食加上吃對的食物，終於瘦出「深Ｖ事業線」與「細身馬甲線」。
事實上，光是「少吃」，真的不會瘦，而且還會減掉代謝率與胸部。想要成功瘦下來，重點在於「吃對食物」與「用對方法」，而「每周2天輕斷食」，除了方法很簡單，而且執行起來也很有彈性，具有人性化。
【輕斷食飲食有3D特點】：
宋侑璇營養師設計出來「輕斷食」飲食具有3D特點，每1D都是關鍵！所謂「3D甩油飲食法」有3大特色：
1D：Defatted是指去脂低卡，即1週2天吃500卡，減輕熱量，養出「瘦腸胃」。
2D：Diversity是指食材多樣，要吃對食物「補好油」，才能不減胸。
3D：Delicious是指美味合胃，推荐好吃的減肥餐，這樣才容易維持，長期燃脂，就能再現馬甲線。
【輕斷食飲食法 烹煮5秘訣】：
秘訣1：油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。
秘訣2：用辛香料取代調味料，增加香氣。
秘訣3：食材要先處理，才能開始烹煮。
秘訣4：食材要切大塊點，增加咀嚼次數。
秘訣5：減少鹽分攝取，以免越吃越多。
宋侑璇營養師也提醒，想採取「輕斷食減肥法」的人，必需掌握以下5個重點，才能安全減重。
★每週2天吃500卡：
利用「週一週、四輕斷食」，每週2天吃500卡，不僅不用挨餓，還能很快就能瘦下來。根據門診實證，1週即能瘦1公斤。如果工作需要消耗大量體力，覺得500卡吃起來感覺像要昏倒，那麼，可以先從1000卡開慢慢往下降，讓身體逐漸適應並找到最適合妳的熱量即可。但相對的，如此一來，減重速度一定也會受到影響。
★補充5大類食物：
在「輕斷食」料理中，適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物，只要輕鬆照著吃，就能減肥不減胸，擁有性感好身材。
★必備瘦身食物：
挑選「輕斷食」食材有撇步！很多人只要一走進市場、看見琳瑯滿目的蔬果魚肉，就不知道該如何下手，營養師歸納出5大類家中必備瘦身食物，只要照著買、跟著吃，就能有效提升代謝、增肌減脂，還能消水腫、排宿便，讓「減肥」事半功倍。
★低卡甜點食譜：
別以為減肥只能「吃草」！就算想要變瘦，也能放心吃飯麵、火鍋、滷菜……，這些台灣人最愛吃的好料都能端上桌。營養師親自調配台灣味鹹食+6道低卡甜點，選擇多元，口味豐富，讓妳不需忌口，想吃就吃！「輕斷食料理」只需要簡單烹調，沒有油煙，5分鐘輕鬆就能上菜，還能避免吃到黑心餿水油。
★與肥肉斷捨離：
瘦身成功後想要維持「不胖回來」，方法其實很簡單。營養師傳授正確的健康飲食習慣，讓你徹底甩掉身上的肥油，避免復胖。秘訣包括三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦。平常多喝水，是降體脂肪的捷徑。早晚量體重，相差範圍小於0.5KG，即算是安全，以及適時補充營養品，助減肥一臂之力。
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| [心得] 全部成為F 3-4集(有雷)
Nov 17th 2014, 21:26, by shijunren
作者shijunren (細菌人)
看板Japandrama
標題[心得] 全部成為F 3-4集(有雷)
時間Mon Nov 17 21:26:51 2014
大家好 日劇板首PO 如果有什麼不當之處敬請指教~ ~~~以下有雷~~~ 很多人說這3-4集不知所云或是動機很怪 但是我覺得這兩集反映的是一種人生無奈 犧牲自我風格的佛畫師 跟為所欲為的個性派畫師 當然可以兩個都當 但是有限的人生就會被分掉 林水以及他的祖先們都選擇了當佛畫師(至少在世人面前是這樣) 但是人總是會有貪心的時候(犀川也說了:人都是這樣的) 林水家世世代代傳下來的"凶器"可以說是一個滿足私欲的方法 但是要不要用它在個人 而林水跟他爸一樣在發現解法後起了貪念 可以畫自己想畫的又可以帶著秘密死去 保住世代都是佛畫家的名聲 人多多少少都是愛面子的 嚴重的時候也是會為了名聲去死 例如小保方的老闆 例如台大教授林育誼 有人說林水的老婆已經瘋了 但我認為她是很貪心也愛名聲但還不到發瘋的地步 她因為林水終於作了一件畫佛以外的事而開心更何況是畫她 我相信她比任何人都想要保存那幅畫 卻也是為了名聲把畫給燒掉 林水老婆要是真的發瘋也不會把凶器交給外人 而是會非要找到一個繼承佛畫師的人不可 林水家族也是為了名聲 世世代代的說不能打開 不然佛畫家世代其實有過不純正的事情(作了佛以外的畫)就會被揭發 但是又考慮到子孫繼承佛畫家壓抑自己了一輩子為佛貢獻這麼多 有點貪念又何妨? 於是帶著不甘心、寵溺、炫耀、服從卻又叛逆等複雜情緒傳下這組凶器 如果使用這個方法是一個宗教藝術家的堅持與自我懲罰 雖然我不苟同但也只能說那是他個人的選擇 但令人唏噓的是林水或許曾經猶豫過 他或許想過就此放棄佛畫家的美名從事佛以外的藝術 不然他也不會走出畫室給人想要求救的感覺 但最後還是選擇跳橋了... 人生不就常常是這樣嗎? 很多人原本想從事普遍不被世人認為穩定或好聽的工作 例如社福、藝人、電競等等 雖然很努力但是缺乏那麼一點機運 最後還算好的是打出工程師、機師、老師等至少有定薪的保守牌 差的就會走偏，往自我放棄的方向走去... 越說好像越哀傷...感覺人生就這樣了~ 平靜的心拒絕再有浪潮~~~(哼唱) 啊不過我是覺得完全打保守牌有點狹隘(轉的有點硬XD) 從小教被教要乖乖的，按照規矩行事準沒錯 在學校聽老師的，但是沒想過老師可能會犯錯 在公司聽老闆的，但是沒想過你可能錯失了更好的發展 好像作一些可能會一敗塗地的冒險就是罪該萬死 但如果為失敗的後果作了準備(無論是心理上或金錢上) 那就衝吧! 這兩集讓我想起了legal high 裡面有一個免費修佛畫搞砸的被告 後來意外的出了周邊商品就超酷的啊www 理想什麼的光是想是沒用的就去做吧 失敗丟面子也沒有關係就大大方方的承認不是很好嗎? 就算iPS細胞是假的有什麼關係 (當然破壞了科學倫理有很大的關係 但是退出科學界就很夠了不需要去死...) 就算在科學界混不下去有什麼關係也可以去作搞笑藝人啊 (雖然後來森口說是誤傳XD) 人生還有很多固定跑道以外的事可以作 ま...也許會被噓開聖光吧... 但是身處滿是無奈的現實中 不能馬上扭轉至少可以從想法上的自欺欺人開始 並努力讓它成真 套句對不起青春的蜂矢老師說的: "人生は一度きりなんです！がっついていこう！" 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.28.172 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1416230814.A.591.html
推 thern: 武井真的跟剛力有的比 11/17 21:47
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| 維力用北海油 源頭疑慮待查
Nov 17th 2014, 13:34
食藥署今天公布維力公司民國99年到102使用北海油脂，製成炸醬、一度贊牛肉包等50餘項產品，都已用完或逾期，將了解這4年期間油源有無問題。
衛福部食品藥物管理署指出，台南市衛生局調查維力透過維義公司向北海油脂採購，最後一次購買日期為去年11月18日，今年1月4日用畢，最後一批產品效期至今年7月4日，已經逾期不能賣，台南市衛生局迄今並沒有通報各衛生局需要下架維力產品。
北海油脂（協慶企業）負責人呂姓夫妻涉嫌製售飼料油，今年的問題豬油共波及110家下游業者，其中不包括維力，台南地檢署11月14日偵結並起訴呂姓夫妻等。綠委陳其邁日前質疑，維力公司今年以前向北海油脂購買的豬油恐怕也有疑慮。
依據彰化縣衛生局調查結果，99年到102年期間，維力分別有46、51、55、52項產品，包括維力炸醬包、一度贊牛肉包、爌肉包、沙茶牛肉碗、大乾麵紅油擔擔包、維力媽媽包等，都使用北海油脂。
食藥署指出，但這4年期間的北海油脂是否摻偽，有待衛生局或檢方調查，如果維力公司使用北海油脂，被檢調通報疑似混入飼料豬油，各縣市將立即進行下架作業。
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| [請問] 除濕機泡水了
Nov 17th 2014, 21:26, by Tarooo
作者Tarooo (taro)
看板ask
標題[請問] 除濕機泡水了
時間Mon Nov 17 21:26:04 2014
剛剛打算把除濕機裡面的水拿出來倒掉時 不小心把除濕機推倒了 水都流到機器裡面去了>" ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.193.30 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1416230767.A.08E.html
推 bolue: 打電話問原廠 11/17 21:30
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| 蘇貞昌陪游錫堃掃街
Nov 17th 2014, 12:49
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新北市長候選人游錫堃與前台北縣長蘇貞昌今天都著黃色外套一起掃街拜票。記者周毓翔／攝影
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新北市長候選人游錫堃今天晚間與前台北縣長蘇貞昌一起搭悍馬車在新莊掃街拜票，兩人不約而同穿黃色外套出現，游錫堃開玩笑說，「人家都說我曬得黑黑的，所以要穿亮一點的顏色。」，游今天受訪時表示，「希望朱立倫可以趕快回應新燕案究竟是怎麼回事，不回應難道是心虛？」
蘇貞昌今晚陪游錫堃掃街，他說，「游錫堃一直有提出具體的政見，也用車隊、用步行、甚至用苦行來感動市民，相信選舉當天選民會支持他。」
【中央社／新北市17日電】
民主進步黨提名新北市長候選人游錫堃今天表示，當選新北市長後將由新北市政府對頂新提告，並協助市民代位求償。
頂新黑心油問題引發民怨，游錫堃今天在前行政院長謝長廷、民進黨新北市議會黨團總召李余典等人陪同下，在新北市議會召開記者會，發起告頂新討公道運動。
游錫堃說，頂新黑心油問題，中央與地方政府沒有作為，頂新集團允諾的新台幣30億元食安基金也跳票。
他說，上任後將立即成立律師團，以「代位求償」的方式控告頂新，幫新北市民討公道。
游錫堃說，將聘請謝長廷擔任法律顧問，這將會是歷史上首創且規模最大，對於黑心食品侵害人民權益的「代位求償」事件。
謝長廷說，選舉期間正逢頂新黑心食品風暴，但選舉是一時的，守護健康是長久的，如果游錫堃願意出面代表人民向頂新討公道，這次將會是規模最大對於捍衛民眾利益的活動。
謝長廷說，除了市政府，也需要民進黨市議員支持，更多的民進黨議員當選，就能在議會為這樣的活動背書，甚至提案要求。他希望用連署的方式，讓市民更團結，更支持民進黨的優秀議員，讓所有議員都能當選。
游錫堃競選總部總幹事高志鵬表示，即日起游錫堃在全新北市的競選總部、與議員聯合競選總部、後援會都可拿到委託書，結合眾人的力量，一定可以把頂新告到倒。
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| 礁溪轉運站 周一起試營運
Nov 17th 2014, 09:39
中廣新聞網 –
 籌設已久的宜蘭縣「礁溪轉運站」今天起試營運，目前往返台北經國道五號路線的「首都」及「葛瑪蘭」客運，先進駐轉運站提供運輸服務，由於宜蘭縣「礁溪轉運站」經營權還在招標，今天試營運後也將同步進行招商，進駐的2家業者表示，平均10分鐘就會有1班車，而為了配合轉運站啟用，試營運期間停車場不收費 。
宜蘭縣「礁溪轉運站」緊鄰台9省道，面積4千多平方公尺，交通部公路總局補助及縣府自籌部分經費，總工程經費4千250萬，整體工程包含轉運站體、客運月台10座、100格機車停車位、60格小汽車停車位及100格自行車停車位等，轉運站為地下一層、地上二層的建築物，轉運站距礁溪火車站約450到500公尺。今年12月底前，2家國道客運仍然會停靠原服務地點供民眾上車，再將乘客接駁到轉運站補票。
今天的啟用儀式，活動單位別出心裁安排了「車」子剪綵，所有的貴賓搭上試乘車後，從轉運站出口的紅色綵帶中穿梭過去；此外，客運車業者也準備了礁溪的金棗茶和象徵圓滿的紅湯圓，請所有旅客一起品嚐。
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| [請益] 四號公園圖書管還書
Nov 17th 2014, 21:11, by zoey28
作者zoey28 (會飛的魚)
看板ShuangHe
標題[請益] 四號公園圖書管還書
時間Mon Nov 17 21:11:37 2014
大家好 想請問一下 ,四號公園的圖書館,有沒有還書箱? 明天早上上班時,想順便幫朋友還書 但我經過的時間還沒到九點,圖書館還沒開 想說如果有還書箱的話,我早上就可以還了 請知道的人回覆我一下哦,謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.80.208 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1416229900.A.583.html
→ xiuxinme: 面對門口左手邊 11/17 21:15
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| 影后甩天團主唱 疑吃回頭草
Nov 17th 2014, 04:31
NOWnews –
娛樂中心／綜合報導
奧斯卡影后「小珍妮佛」珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence），上月底和英國樂團主唱克里斯馬丁，結束4個月戀情後，外傳和和前男友「殭屍帥哥」尼可拉斯霍特恢復聯絡，兩人疑似舊情復燃。
根據英國《每日星報》報導，小珍妮佛上周到倫敦宣傳電影時，還特地跑去拜訪霍特的父母，而當時霍特人並不在倫敦；據悉，兩人似乎對彼此都還有感覺，霍特一直會打電話關心小珍妮佛，也會透過「Skype」視訊，感情似乎有回溫跡象，霍特家人很樂見他們破鏡重圓。
兩人3年前合作《X戰警：第一戰》墜入愛河，去年初曾短暫分手，夏天續拍《X戰警：未來昔日》又重修舊好，但又在今年分道揚鑣，兩度分手後，小珍妮佛戀上大13歲的馬丁，不料卻無法長久。未來幾個月兩人合作的《X戰警：天啟》將開拍，屆時可在片場朝夕相處。據了解，他們等不及想趕快上工！
新聞相關圖片
 （圖／Yahoo Celebrity UK）
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