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椎間盤禿出還能騎車嗎! 哭哭哭

Apr 7th 2014, 14:31

有一個朋友，本來不會騎車
輕微的椎間盤突出，常常腰酸背痛
後來立志騎單車，不惜重本，買了一台他自己很喜歡的公路車
加上醫師的指導與復健
他現在是很強的登山王（武嶺可以五小時以內騎完）

重點在：跟醫師好好配合，持續做復健，循序漸進的增強肌耐力
次要重點在：跟醫師好好溝通，配合，不做超出能力的訓練
沒有一樣跟車子的配備有關
請加油

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