2016大台北美食推薦懶人包【食記】台北車站 | 微風美食廣場-夢卡朵/咖哩飯【台北餐廳】人氣拉麵～花月嵐拉麵台北車站台北平價餐廳美食總整理

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）智慧型手機以及眾多社交軟體的問世，對於人類是禍還是福？根據國外的研究指出，看手機、用臉書、多視窗工作等等，一心多用的情況，將會使記憶力變差，大腦甚至會萎縮，更有研究機構抨擊，人類一心多用的工作模式，讓全世界一年損失掉至少四千五百億美元經濟效益！

手機、社群軟體　將讓注意力大幅下滑

根據《每日郵報》報導，此研究來自英國蘇塞克斯大學，研究指出，過去許多人皆認為，一心多用的方式，比較不會忽略掉工作細節，但事實上，當人們同時使用多項科技產品，進行工作時，將會使注意力與工作效率大幅降低。

值得注意的是，這種多工的模式，還會進一步改變大腦的結構，影響大腦灰質區域，而此區域為處理情緒的系統，若因此而萎縮，將引發人們焦慮、憂鬱、注意力並影響各種學習能力。

更有商業研究機構抨擊，現代人們一心多用的工作模式，每年對全球經濟造成了四千五百億美元的損失，顯示現今的中多科技產品，雖然對人類帶來了便利，但也讓人類付出不少的代價。

國內精神科　注意力不足病患暴增

反觀國內，根據國內書田診所精神科醫師的的觀察指出，最近門診上主訴記憶力衰退與注意力不足的病患愈來愈多，究其原因無非是工作時，一下用手機，一下看臉書，一下又要聯絡各種事項導致。

醫師解釋，記憶的過程先要一個登錄的動作，之後才能儲存於特定的腦部區域，在需要的時候才能夠提取出來，想起需要的資訊。因此在登錄的過程中，如果受到環境或其他因素的干擾都可能影響記憶過程和記憶力，而現代人無論手機或是平板，還是電腦視窗越開越多，都讓許多民眾的記憶力跟著大幅下滑。

如果二十至三十歲的民眾，對於記憶力或注意力不足，感到非常困擾，且明顯出現焦慮情況，就要考慮到神經內科進行看診。而精神科主要會採以行為治療的方式，例如少用手機、只在固定時間看手機並且把提示聲音關掉，都能減少分神的機會。