close
Blogtrottr
Mobile01最新文章
 
Dog-Lovers' Tees.

Unleash yourself and shop our special collection of tees and accessories for you and your pooch.
From our sponsors
波比(Burpee) 減脂效率的疑問
Aug 4th 2014, 14:34

翻過很多文章

目前的了解是：Burpee是無氧運動，不過因為高強度的訓練，所以能量可以快速消耗，並且將心跳率拉升至最 大，所以可以在短時間內燃燒脂肪，以及鍛鍊到身體各部位的肌群（７０％）

小弟我身高１７５ｃｍ　體重６５ｋｇ
腹部有著一圈脂肪，導致我的腹肌不見天日，想要進行減脂運動，網路上查詢提及Ｂｕｒｐｅｅ可以快速燃燒脂肪，比起長時間的慢跑而言，Ｂｕｒｐｅｅ更加地有效率！

想請問各位大大，Ｂｕｒｐｅｅ對於減脂真的這麼有奇效嗎
目前小弟我的訓練方式為　＂２０秒做ｂｕｒｐｅｅ　１０秒休息＂，共作八組，大約四分鐘，每天做

比起慢跑３０分鐘，請問這樣真的能有效的減脂嗎？　

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 granaxky 的頭像
    granaxky

    2016大台北美食推薦懶人包【食記】台北車站 | 微風美食廣場-夢卡朵/咖哩飯【台北餐廳】人氣拉麵～花月嵐拉麵台北車站台北平價餐廳美食總整理

    granaxky 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄