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近年來智慧型行動裝置快速成長，許多與健康管理照護和運動相關APP如雨後春筍般迅速出現，也帶動相關應用程式下載熱潮。康健人壽母公司信諾集團洞察未來行動健康管理趨勢，結合集團所屬健康教練、營養師等專業資源，日前與Samsung合作推出最新一代健康管理APP「運動教練Coach by Cigna」，與 Samsung GALAXY S5和GALAXY Note 4 手機的 S Health 應用程式搭配整合，從運動、營養攝取、睡眠、壓力和體重控制等面向擬定生活改善計畫，規劃個人專屬健康目標、挑戰相關任務，以輕鬆有趣的方式讓增進健康變成習慣。

根據資策會最新調查，目前台灣民眾擁有智慧型手機的人口佔比達58.7%，持有人數高達1,225萬。隨著行動裝置普及化，「低頭族」現象也越來越普遍。康健人壽「健康認知與行為調查」發現，台灣低頭族每天使用行動裝置的時間高達6.2小時，為平均值的3倍之高，並容易導致疲倦、肩頸痠痛以及情緒波動等症狀。康健人壽表示，國外已有調查顯示長時間滑手機會影響睡眠品質，出現情緒問題風險也較高，每年10月10日除了是國慶日，也是世界心理健康日，提醒社會大眾應該隨時注意身心靈健康。

對此，萬芳醫院家醫科主治醫師陳柏臣提醒：「多數年輕人長時間使用手機上網、看影片、玩遊戲，易影響眼睛、肩頸及情緒健康，建議應適量使用。但其實工具的好壞有時候取決於如何使用，只要善用醫療與健康相關的App，低頭族也可以打造個人行動健康管理中心，朝『越滑越健康』的方向前進！」

陳柏臣醫師表示，康健人壽健康管理APP「Coach by Cigna」以生活化的「貼身教練」設計，協助使用者輕鬆紀錄每日飲食習慣，隨時掌握自身健康狀況，並透過APP發出的激勵訊息結合徽章取得的「闖關模式」，讓追求健康充滿正向動力，進而增加成就感、改善焦慮狀態，達到身心健康！此外，康健人壽也於今年初推出適用於各種作業系統的「瘦身動吃動」APP，特別結合卡路里控制、路跑紀錄與健康塑身教學影片，讓忙碌的現代人都能輕鬆運動健康瘦身，提升健康管理意識。

康健人壽總經理暨執行長郜藝帆（Arthur Cozad）表示，康健人壽關心台灣人民的健康與生活，鼓勵年輕世代多多運動改善體況。康健人壽日前委託專業市場研究機構公布最新調查發現，年齡介於25-34歲的年輕世代身為未來台灣經濟棟樑，雖對健康充滿壓力、近七成年輕人常擔心自己及家人健康，但積極採取措施提升自身健康的比例卻不到一半（45%）。

調查也顯示，44%的年輕族群表示總抽不出空持續運動，且願意在休閒時間走出戶外運動的年輕人僅37%。有鑑於現代社會很多人每天智慧型手機不離身，郜藝帆總經理建議民眾透過「Coach by Cigna」這類的健康指導APP，積極為自己的健康加分。