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Oct 15th 2014, 22:15, by uola

作者uola (maggie)

看板Boy-Girl

標題[分享] 復原的歷程:獻給失戀的你們

時間Wed Oct 15 22:15:48 2014

第一次PO文，若排版不順請見諒。 ----------------------------------- 失戀已經半年，交往三年多的時光停止計算了，理由是一句不喜歡。 我一直以為我們會在一起很久很久，但事實證明初戀畢竟是初練， 是男生的過程而不是永遠。 剛開始很痛苦很絕望很失魂，努力想體驗一個人的生活，但偏偏到哪裡都是他的影子 朋友一開始蜂擁而上的安慰，到現在漸漸地話題回歸到各自的生活，各自的工作 我好像也不知道怎麼描述我內心的苦悶了 時間到了~該好了吧!怎麼還是老話題?連我都這樣懷疑自己。 人家總說，時間會帶走悲傷，但是我的錶好像過得特別慢 滴答滴答滴..帶走了爭吵的片段，留下我們互相擁抱取暖的畫面 忘不了 我不知道他現在過得怎麼樣，也很害怕知道他的任何消息，我沒辦法想像他有了別人 我知道我還沒好，我也很感謝這個版讓我知道不是只有我在難過:) 雖然如此，今年也是我做了最多決定的一年， 我現在清楚地知道，原來我的生活不只有他。 以下要跟大家分享，復原的歷程(宋麗玉、施教裕、張錦麗，2005) 希望你們看見自己， 並且知道自己會往前邁進的!!! 1.深受事件障礙打擊： 此階段是開始於事件、障礙或創傷的產生，可能是幾天、幾個月甚至幾年。 對個人而言是一種身心的折磨與負擔，雖然試圖去除困難或障礙，解決問題， 但通常會無濟於事，而落入負面情緒中。自己與他人欠缺連結，無法連結其他資源， 對自己的生命感到不安全與無法掌控，逐漸對自己的內外在缺乏信心。 2.與障礙對抗： 此階段是個人開始試著去建立力量與信心，並採取行動追求自己的興趣。 這時候開始可以對創傷或障礙提出解釋，也察覺需要採取一些因應動作與方法， 才可能讓自己恢復到原本平穩生活，但卻可能因為障礙困難度超出自己能應付的範圍， 讓個人無法克服與解決，此時容易讓個人害怕失敗導致裹足不前。 3.與障礙共存： 此階段的個人開始有復原的力量出現，已經可以開始面對與處理障礙， 有了較強大的自我意識感且知道自己主體存在，覺得自己的生活上是能擁有一些控制的 能量，同時也知道障礙是仍然存在的事實，但也清楚地知道自己是能夠追求想望的生活。 至此，個人已經能運用一些有效的因應方法去處理壓力事件或內在障礙，對問題有了初步 的解決圖像概念。由於生活中的人事、角色與環境已經可以開始給予協助與安全感， 故可以在生活環境中找到利立與定位。 4.超越障礙：在這階段裡，障礙已經變成只是人生的一小部分， 只是往前進的一個小過程，並不會成為個人追求自我滿足與人生慾望的障礙， 個人與自己、他人環境都有很好的連結，並且會去體驗有意義的人生。 祝我們超越障礙!!失戀快樂!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.254.165 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1413382551.A.EAE.html

推 carobecca: 淚推啊!!!! 10/15 22:18

→ catmen: 太深看冇 10/15 22:23

推 as2552013: 也快半年了失去才知道痛，也不敢知道對方消息，淚推！ 10/15 22:25

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