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【華人健康網記者張世傑／台北報導】一年又接近尾聲，不少有掉髮問題的民眾會趁著新年連續假期安排植髮，讓自己煥然一新，自信亮麗迎接新的一年。不過，專家提醒，民眾考慮植髮前應先自我評估，控制掉髮問題再進行植髮，同時要掌握20歲至55歲「植髮黃金治療期」，才是正確植髮的不二法門。

台灣毛髮移植醫學會理事長林宜蓉指出，門診中常發現，許多禿髮或是有大量掉髮的民眾，以為只要使用保養頭皮洗髮精，或是塗抹生髮水就能改善落髮情形，卻忽略了最基本的頭皮清潔保養功夫，結果落髮量愈來愈大，甚至造成髮際線倒退，面臨無「髮」可管的窘困。

調整生活作息　減少壓力緩掉髮

禿髮的原因大致可分為2種，1種是遺傳或是基因關係，也就是所謂的雄性禿，另1種是疾病或壓力所產生的掉髮現象，大部份年輕民眾掉髮原因往往都是後者。

特別是，年輕人生活作息時常日夜顛倒，飲食狀況經常肆無忌憚，而導致掉髮情形，其實許多因壓力和生活習慣而掉髮的人，並不是毛囊凋萎而是休眠，建議只要改變生活方式讓內分泌恢復正常狀態，很快就能重拾秀髮。

植髮前先評估　黃金治療很重要

基本上，有掉髮困擾民眾，考慮植髮前，首先要了解自已的掉髮原因是否為單一，或是多重因素引發；像是體質、環境、壓力或疾病等問題，所造成的掉髮情況都會影響到植髮後的整體效果。另外，一般而言，20歲至55歲是「植髮黃金治療期」，年紀太小或是太老都不適合植髮。

同時植髮前的評估，也必須考慮術後頭髮的保養與照護；若是因為遺傳性掉髮的雄性禿，目前醫學「養髮」可以使用生長激素導入方式，激活已老化毛囊，使毛囊復活重新長出頭髮，毛囊激活後，加上保養得宜，有助長出秀髮。

【專家提醒】：

植髮前須找專業機構進行毛囊健康檢測及醫師諮詢，透過專業治療，讓頭髮保持在最佳的生髮環境。建議平日應避免使用太過刺激的洗髮乳，洗頭時記得將殘留於頭皮上的洗髮乳沖洗乾淨，以免造成毛囊損傷。另外在飲食作息要盡量避免熬夜、抽菸。